Mencoba Laundry Self Service Terdekat Dengan Rumah

Beberapa waktu yang lalu aliran air PDAM atau Perusahaan Air Minum Daerah mengalami gangguan. Debit airnya mengecil sehingga mengganggu aktivitas warga, salah satunya mencuci pakaian. Sehingga mengakibatkan mesin cuci tetangga rusak. Beliau pun akhirnya mencoba laundry self service terdekat dengan perumahan di mana kami tinggal.

Alasan mengapa dia memilih laundry self service karena lebih murah, lo. Saya jadi penasaran akhirnya ya saya mencari tahu apa benar laundry self service atau laundry koin lebih ekonomis dibandingkan laundry kiloan.

Perumahan saya terletak di dekat beberapa perusahaan dan pergudangan, sehingga di sekitarnya pun bermunculan rumah penduduk. Tidak hanya itu, fasilitas pendukungnya pun turut bermunculan, di antaranya toko kelontong, warung makan, penjual sayur dan lauk, serta laundry.

Setelah tetangga menceritakan bahwa beliau mencoba laundry koin yang terletak di desa sebelah saya baru menyadari bahwa telah bermunculan beberapa laundry koin. Sebelumnya yang ada hanyalah laundry kiloan dan mereka telah mempunyai pelanggannya masing-masing.

Apa sebetulnya perbedaan laundry kiloan yang selama ini kita kenal dengan laundry koin atau self service ini? Apakah betul tarif laundry self service lebih terjangkau dibandingkan laundry kiloan? Yuk, kita cari tahu bersama.

Laundry Self Service Terdekat

Laundry self service merupakan sebuah usaha dimana pelanggan mencuci pakaian, mengeringkan, dan seterika menggunakan peralatan yang disediakan oleh pengelola. Harga yang ditawarkan pun terjangkau. 

Tidak hanya membayar sewa pemakaian mesin cuci, pelanggan juga membayar pemakaian deterjen dan pewangi yang digunakan. Cara lainnya adalah pelanggan membawa sendiri deterjen dan pewanginya. Selain itu pelanggan juga dapat mengatur waktu untuk mencuci sesuai kebutuhan

Saat ini sudah ada kurang lebih tiga laundry self service yang beroperasi di sekitar perumahan, karena terletak di jalan utama. Mungkin masih ada lagi yang lain yang tidak saya ketahui. Setiap saya melintas tampak ketiga laundry ini dipadati pelanggan.

Bangunan laundry dikelilingi kaca bening sehingga tampak dengan jelas aktivitas pengunjung di dalamnya. Aneka jajanan dan minuman yang ditawarkan di sana pun tampak oleh orang yang melintas di depannya.

Kok di tempat laundry juga menjual makanan dan minuman? Mungkin hal ini juga dapat menjadi daya tarik. Pengunjung yang sedang menunggu cuciannya hingga selesai dapat menikmati aneka snack dan minuman yang ditawarkan. 

Di sisi lain pemilik usaha laundry kiloan melakukan promosi dengan caranya masing-masing. Ada yang menawarkan kecepatan pelayanan, melayani antar jemput laundry, pelanggan dapat memilih sendiri pewangi yang digunakan untuk laundry, hingga menawarkan harga perkilo yang terjangkau. Jujurly pelanggan senang nih kalau banyak yang ngasih promo, iya kan?

Dengan banyaknya tawaran baik laundry kiloan maupun laundry self service membuat pengguna jasa laundry jadi benar-benar mempertimbangkan untuk memilihnya. Tidak seperti tebak buah manggis kok. Coba saja laundry self service terdekat atau laundry kiloan terdekat

Perbedaan Laundry Self Service dengan Laundry Kiloan

Berikut beberapa perbedaan antara laundry self service dengan laundry kiloan adalah:

Berat pakaian

Baju yang dilaundry di laundry kiloan ditimbang dulu sebelum dicuci. Hal ini dilakukan sebagai dasar penentuan biaya jasa laundry. Sedangkan pada laundry self service tidak ditimbang dulu. Jumlah baju yang dicuci diukur dengan cara melihat batas tinggi pakaian yang terdapat di dalam mesin cuci.

Berat laundry merupakan parameter untuk menentukan tarif yang harus dibayar oleh pengguna jasa tersebut. Umumnya tarif laundry kiloan untuk parameter cuci kering seterika kisaran Rp. 5.000 per kilo.

Durasi pengerjaan

Umumnya durasi pengerjaan laundry adalah satu hingga dua hari untuk layanan cuci basah pada laundry kiloan sedangkan pada laundry self service cukup sekitar 30 menit untuk layanan cuci basah.

Perlengkapan laundry

Sejumlah deterjen dan pewangi atau pengharum pakaian disiapkan sendiri jika Sobat Dy menggunakan jasa laundry self service. Namun, pengguna jasa laundry self service ini juga dapat membelinya di laundry. 

Hal ini tidak perlu dilakukan jika menggunakan jasa laundry kiloan karena harga yang ditawarkan sudah termasuk dalam biaya laundry.

Pelaksana

Pada laundry kiloan yang melakukan proses mencuci adalah pemilik atau karyawan penyedia jasa laundry, tetapi pada laundry self service, proses pencucian tentunya dilakukan sendiri. Sehingga jika Sobat Dy hendak mencuci pakaian dalam dapat dilakukan bersamaan dengan pakaian lain. Sedangkan jika pada laundry kiloan, tidak diperkenankan mencuci pakaian dalam.

Mengapa Memilih Menggunakan Jasa Laundry?

Kebersihan pakaian merupakan hal yang penting, karena kebersihan merupakan sebagian dari iman, bukan. Namun, kadang semuanya tidak berjalan sesuai dengan impian, di antaranya usaha untuk menyiapkan pakaian yang bersih.

Berikut beberapa kondisi yang menyebabkan seseorang memilih menggunakan jasa laundry:

Kesibukan

Setiap orang mempunyai jatah waktu yang sama yaitu 24 jam.. Namun, pada beberapa orang waktu 24 jam dirasa kurang untuk beraktivitas, sehingga waktu untuk menyediakan pakaian yang bersih dan layak untuk dikenakan tidak ada.

Oleh karena itu, adanya tawaran untuk menggunakan jasa laundry demi pakaian yang bersih merupakan tawaran yang menarik untuk dicoba.

Tidak ada area untuk mencuci dan atau menjemur

Saat ini harga tanah terutama di daerah perkotaan cukup mahal, sehingga rumah yang ditawarkan ukurannya semakin lama semakin kecil. Hal ini juga berdampak pada area untuk menjemur pakaian.

Agar lahan yang ada cukup untuk mendukung aktivitas penghuninya, tak jarang area untuk menjemur pakaian akhirnya dikalahkan. Hal ini berdampak pada area untuk menjemur pakaian tidak ada atau kecil sekali, sehingga untuk laundry dengan ukuran besar  seperti sprei, korden, taplak meja makan tidak dapat dijemur.

Penutup

Pakaian merupakan salah satu kebutuhan primer, termasuk menyediakan pakaian yang bersih untuk dipakai sehari-hari. Namun, karena kesibukan atau hal lainnya menggunakan jasa laundry bukanlah hal yang memalukan.

Apakah Sobat Sy mempunyai pengalaman menggunakan jasa laundry? Yuk ceritakan di kolom komentar pengalaman Sobat Dy menggunakan jasa laundry kiloan atau laundry self service terdekat dengan rumah.

Referensi

1. https://yuniarinukti.com/13239/jasa-laundry-koin-layanan-self-service-murah-meriah

2. https://jualpewangilaundry.com/cuci-koin-terdekat-di-wilayah-jakarta/

3. https://mojok.co/terminal/perbedaan-laundry-kiloan-dan-laundry-self-service-kamu-pilih-yang-mana/amp/

Read More

Aneka Pilihan Snack Sehat Untuk Anak

 

"Ibu, lapar," rengek anak tengahku. Padahal waktu masih menunjukkan pukul empat sore. Aku pun menginformasikan jika dia masih mempunyai snack sehat untuk anak yang baru kubeli beberapa hari lalu di marketplace berwarna orange.

Tak perlu menunggu lama, dia pun segera melahapnya. Maklumlah namanya juga anak-anak kan ya, mereka dalam masa pertumbuhan. Kadang-kadang mereka memang lapar di antara waktu makan utama. Siapa nih yang sama dengan saya? Toss dulu.

Tahukah Sobat Dy, jika pemberian camilan atau snack dengan nutrisi seimbang di antara jam makan utama merupakan salah satu cara mendukung terpenuhinya kebutuhan nutrisi anak?

Namun pemberiannya sebaiknya terjadwal, karena jika tidak terjadwal memungkinkan memicu perilaku makan yang buruk dan dapat berdampak pada kekurangan atau kelebihan nutrisi tertentu.

Oleh karena itu, pemberian camilan sebaiknya terjamin nutrisinya. Umumnya camilan yang disukai anak mengandung garam dan gula yang tinggi, bahkan kandungan gluten dan karbohidratnya pun tinggi, tetapi rendah kandungan protein dan vitamin.

Lalu apa saja snack sehat untuk anak? Yuk baca artikel ini hingga akhir ya.

Aneka Pilihan Snack Sehat Untuk Anak

Berikut beberapa pilihan snack sehat untuk anak-anak:

Popcorn

Popcorna merupakan camilan yang berasal dari biji jagung yang bergizi selama tidak diberi campuran topping yang tidak sehat. 

Kacang

Kacang merupakan camilan yang mengandung lemak sehat yang tinggi, serat dan antioksidan. Namun, sebelum memberikannya pada anak-anak, pastikan bahwa anak bukanlah alergen.

Keju Cottage

Keju cottage merupakan keju segar dan lembut sehingga dapat dikonsumsi oleh anak-anak dan bayi. Kandungan protein, selenium, vitamin B12 dan kalsium dapat mendukung pertumbuhan dan perkembangan otak anak.

Oatmeal

Oatmeal mengandung serat larut yang tinggi, sehingga dapat meningkatkan jumlah bakteri baik di saluran pencernaan.

Smoothie buah

Smoothie buah merupakan minuman yang mengandung banyak nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh. Sayuran juga dapat ditambahkan pada minuman ini. 

Rasa buah yang manis dapat mendominasi minuman ini, sehingga anak mungkin tidak menyadari bahwa smoothie yang diminumnya mengandung sayur. Sobat Dy dapat menggunakan buah-buahan yang segar untuk membuatnya dan hindari membuat jus yang mengandung gula yang tinggi.

Nola healthy snack

Nola healthy snack merupakan camilan sehat yang aman dikonsumsi oleh anak-anak maupun penderita alergi gluten. 

Nola Healthy Snack

Apakah Sobat Dy telah mengetahui snack sehat yang rasanya yummy? Yup betul sekali, snack itu adalah Nola healthy snack yang menggunakan bahan-bahan berkualitas sebagai bahan penyusunnya.

Nola healthy snack merupakan snack sehat yang rendah kalori, bebas gluten, bergizi dan mengandung serat. Selain itu snack yang mempunyai aneka ragam rasa ini telah mendapatkan sertifikat halal dari LPPOM MUI dan telah mendapatkan izin edar dari BPOM. Semakin aman dan nyaman untuk mengonsumsinya.

Kandungan nutrisi dan komposisinya telah tercantum di bagian belakang kemasan, sehingga Sobat Dy dapat mengetahui nutrisinya per takaran saji. Nola healthy snack mempunyai aneka ragam rasa di antaranya:

Nola Gluten Free Cookies

Nola Gluten Free Cookies merupakan snack yang tidak mengandung gluten sehingga aman dikonsumsi oleh penderita alergi gluten. Gluten umumnya merupakan protein yang ada di dalam gandum.

Bagi seseorang yang alergi gluten maka tubuhnya tidak dapat mencerna protein dengan baik, sehingga akan berdampak pada gangguan pencernaan, peradangan, bahkan dapat mengakibatkan kerusakan pada lapisan usus.

Nola Gluten Free Cookies terbuat dari tepung beras merah dan tepung beras coklat organik, gula palem, minyak kelapa sawit, oat dan bahan premium lainnya. Kemudian diolah dan menghasilkan tekstur yang ringan dan crunchy sehingga banyak disukai oleh anak-anak.

Varian yang dapat dipilih dari Nola Gluten Free Cookies, yaitu:

-Nola Gluten Free With Chocolate

-Nola Gluten Free Caramelized Strawberry

-Nola Gluten Free Choco Chips

-Nola Gluten Free Oatmeal Raisin

Nola Granola Chips

Nola Granola Chips merupakan snack dengan tinggi serat, tinggi protein, tinggi vitamin, dan mineral, tanpa pengawet, dan tanpa pemanis buatan. Sehingga snack ini aman untuk dikonsumsi anak-anak sekaligus untuk orang tua.

Empat varian rasa granola yang dapat Sobat Dy pilih, yaitu:

-Nola Granola Chips Pandan Jackfruit

-Nola Granola Chips Choco Banila

-Nola Granola Chips Peanut Butter

-Nola Grannola With Chocolate Bark 

Hal penting lainnya yang perlu diketahui adalah granola mengandung karbohidrat kompleks dan serat. Sehingga dapat menjadi sumber energi yang baik untuk mendukung aktivitas sehari-hari.

Nola Grain Puff

Nola Grain Puff merupakan snack yang mengandung biji-bijian premium yang kemudian diolah menjadi camilan yang lezat. Sebuah kombinasi antara cita rasa dan nutrisi yang berkualitas.

Biji-bijian premium yang digunakan untuk membuat Nola Grain Stuff di antaranya adalah sorghum, beras cokelat, beras hitam, wijen hitam dan putih, dan bahan premium lainnya. Sehingga camilan ini rendah kalori dan tinggi serat. Selain itu juga tidak menggunakan tambahan penguat rasa apapun.

Walaupun begitu rasa camilan ini tetap enak kok, Beberaa varian yang dapat dipilih dari Nola Grain Puff, yaitu:

-Nola 9 Grain Puff Cheddar Cheese

-Nola 9 Grain Puff Chicken Broth

-Nola 8 Grain Puff Sour Cream and Onion

-Nola 8 Grain Puff Cheddar Cheese

Nola Grain Puff ini tidak hanya mengenyangkan, tetapi juga memenuhi nutrisi esensial yang dibutuhkan tubuh, seperti kalsium, magnesium, dan vitamin A. Perpaduan antara cita rasa yang luar biasa dan kandungan nutrisinya yang menggugah selera tanpa kompromi kesehatan.

Penutup

Sobat Dy juga dapat membeli snack sehat untuk anak seperti yang saya ceritakan tadi di marketplace berikut Shopee Official Store Nola Healthy Snack.  Dan nikmati kelezatannya di balik snack sehat yang Sobat Dy pilih.

Dengan menyediakan dan mengonsumsi snack sehat, maka tidak hanya menjaga kesehatan keluarga, tetapi juga menciptakan kebahagiaan dalam keluarga. Selamat menikmati snack sehat untuk anak dan keluarga. Cerita di kolom komentar, yuk ! 

Referensi

1. https://www.instagram.com/nola.snack/

2. https://www.halodoc.com/artikel/inilah-8-pilihan-camilan-sehat-untuk-anak

3. https://momsmoney.kontan.co.id/news/ini-6-tips-memilih-snack-yang-sehat-untuk-anak-menurut-ikatan-dokter-anak-indonesia-1

Read More

Berpetualang Tanpa Batas di Pulau Bali Jadi Lebih Asik dengan Rental Mobil di TRAC

TRAC (Foto: Dok. Pribadi)

Pulau Bali, sebuah surga tropis yang terletak di Indonesia, dikenal karena keindahan alamnya yang memesona, budaya yang kaya, dan suasana yang menyenangkan. Bagi para wisatawan, baik lokal maupun asing yang ingin menyusuri setiap sudut dan nuansa Bali tanpa batas, rental mobil merupakan pilihan yang cerdas.

Salah satu penyedia jasa rental mobil bali terkemuka adalah TRAC, perusahaan yang tidak hanya menawarkan kendaraan berkualitas tinggi tetapi juga pengalaman liburan yang tak terlupakan.

TRAC merupakan perusahaan terbesar dalam penyewaan kendaraan di Indonesia yang berdiri di bawah bendera Astra, yang sudah berdiri lebih dari 30 tahun lamanya. Hal tersebut juga diikuti dengan peningkatan jumlah mobil sewaan yang kini berjumlah lebih dari 30 ribu unit mobil dengan merk dan jenis yang berbeda.

Selain itu, TRAC juga telah memuaskan ribuan pelanggan dengan jaringan layanan yang tersebar melalui kantor cabang dan outlet rental di lebih dari 20 kota besar seluruh Indonesia, seperti Jabodetabek, Bandung, Yogyakarta, Semarang, Surabaya, Malang, Bali, Medan, Pekanbaru, Palembang, Lampung, Balikpapan, Jambi, Banjarmasin, Makassar, Manado, Sangatta, hingga Samosir, dan didukung ratusan bengkel yang mencapai ke daerah-daerah mulai dari Sumatera hingga Papua.

Keuntungan Memilih TRAC untuk Rental Mobil di Bali

1. Armada Berkualitas Tinggi

TRAC menawarkan berbagai pilihan mobil berkualitas tinggi untuk memenuhi kebutuhan dan preferensi setiap pelanggan. Mulai dari mobil ekonomis hingga SUV mewah, TRAC memiliki armada yang luas dan terawat dengan baik, dilengkapi dengan fitur keselamatan terkini dan kenyamanan yang optimal.

2. Pilihan Fleksibel

Setiap perjalanan di Bali memiliki keunikannya sendiri. TRAC memahami bahwa kebutuhan perjalanan wisatawan bisa berbeda-beda, itulah mengapa TRAC menawarkan berbagai opsi sewa harian, mingguan, atau bahkan bulanan. Fleksibilitas ini memungkinkan wisatawan menyesuaikan rencana perjalanan sesuai keinginan.

3. Pelayanan Pelanggan yang Luar Biasa

TRAC dikenal karena pelayanan pelanggan yang luar biasa. Tim yang ramah dan profesional siap membantu pelanggan dalam setiap tahap proses penyewaan, mulai dari pemesanan hingga pengembalian mobil. Dengan begitu, wisatawan dapat merasa yakin bahwa liburan akan berjalan dengan lancar.

4. Asuransi yang Komprehensif

Keamanan selalu menjadi prioritas. TRAC menyediakan paket asuransi yang komprehensif, memberikan ketenangan pikiran kepada pelanggan mereka. Dengan perlindungan yang baik, wisatawan dapat menjelajahi Bali tanpa kekhawatiran.

5. Panduan Navigasi

Pulau Bali memiliki banyak tempat wisata menakjubkan, dan TRAC memastikan wisatawan tidak akan tersesat. Mobil-mobil TRAC dilengkapi dengan sistem navigasi yang dapat diandalkan, membantu wisatawan menemukan tempat-tempat tersembunyi dan rute terbaik untuk setiap perjalanan.

Tips untuk Menikmati Rental Mobil di Bali dengan TRAC

1. Rencanakan Rute

Sebelum memulai perjalanan, buatlah rencana rute perjalanan. Identifikasi tempat-tempat yang ingin dikunjungi dan pastikan untuk merencanakan perjalanan dengan bijak.

2. Perhatikan Aturan Lalu Lintas

Bali memiliki lalu lintas yang padat terutama di daerah pariwisata. Pastikan untuk memahami aturan lalu lintas dan mengemudi dengan hati-hati.

3. Pertimbangkan Cuaca

Cuaca di Bali bisa bervariasi, tergantung pada musim. Periksa perkiraan cuaca dan persiapkan diri dengan benar.

4. Jaga Kendaraan

Meskipun TRAC menyediakan kendaraan yang terawat dengan baik, penting bagi wisatawan untuk merawatnya selama perjalanan. Perhatikan bahan bakar, periksa ban, dan pastikan kendaraan dalam kondisi baik.

Menggunakan layanan rental mobil di TRAC adalah pilihan cerdas untuk menjelajahi setiap sudut Bali dengan lebih leluasa dan kenyamanan. Sebab, rental mobil bukan hanya sarana transportasi, tetapi juga kunci untuk membuka pintu petualangan tanpa batas di destinasi wisata yang menakjubkan ini.

Dengan seluruh layanan yang TRAC tawarkan, tentu pengalaman selama menyewa kendaraan akan menjadi terasa semakin aman. Ditambah lagi layanan pelanggan 24 jam yang bisa dihubungi melalui Customer Assistance Center di nomor 1 500 009 atau melalui Whatsapp 0899 9500 009, pastinya semakin menjadikan TRAC sebagai penyedia jasa rental mobil terbaik saat ini.

Jadi, jika sedang membutuhkan kendaraan untuk perjalanan berikutnya, percayakanlah kepada TRAC untuk membuat pengalaman rental mobil menjadi lebih menyenangkan, efisien, dan tanpa repot.

Selain itu, masih banyak promo rental mobil dari TRAC lainnya yang bisa didapatkan. Jadi, jangan terlewatkan ya!

Untuk informasi promo lainnya, kunjungi : https://www.trac.astra.co.id/promo

Read More

Apakah Tidak Makan Malam Bisa Menurunkan Berat Badan?

Hai Sobat Dy. Apakah saat ini sedang menjalani diet? Jam berapa idealnya makan malam dilakukan? Berapa porsi makanan untuk diet? Apakah tidak makan malam bisa menurunkan berat badan?

Mengapa saya tiba-tiba banyak bertanya tentang diet? Karena saat ini saya ingin melakukan diet, mengubah pola makan. Lebih tepatnya pola hidup sih. Hiks saya sudah overweight aka kegemukan, belum sampai obesitas sih, tapi di badan rasanya sudah tidak nyaman.

Saya mulai merasakan beberapa keluhan, mulai plantar fasciitis, cepat lelah, terengah-engah saat naik tangga, dan yang paling parah jadi mager alias males gerak. Satu hal lagi yang cukup mengkhawatirkan koleksi baju banyak yang tidak cukup, waduh. 

Jika tidak dikendalikan bisa-bisa badan saya semakin membesar. dan saya juga mengkhawatirkan serangkaian penyakit yang mungkin muncul. Idiom bahwa tidak apa-apa gemuk yang penting sehat, menurut saya hanyalah kamuflase dan menghibur diri. 

Sejatinya ada beberapa penyakit yang diderita pada orang dengan berat badan lebih. Walaupun orang dengan berat badan tidak berlebih bukan jaminan tidak menderita penyakit apapun.

Saya hanya ingin hidup sehat sampai tua. Sebuah alasan kuat karena saya ingin menikmati masa tua dengan sehat jauh lebih nyaman. Bisa jalan-jalan kemana saja sesuai keinginan, bertemu dengan teman-teman lama. 

Walaupun tetap ada penyakit yang muncul karena usia, kalau ini kan beda cerita ya. Hidup sehat hingga tua tentunya menjadi idaman banyak orang bukan. Sehat fisik, sehat mata, sehat hati, pokoknya sehat ya.

Beberapa kali saya mencoba diet setelah membaca dari beberapa referensi dan mencari informasi dari teman maupun orang-orang yang telah berhasil melakukan diet. Namun, hasilnya tidak optimal. Sehingga banyak pertanyaan yang berputar di otak saya. 

Di antaranya apakah diet itu pola hidup atau hanya untuk menurunkan berat badan saja? Apa saja jenis diet? Apakah tidak makan malam bisa menurunkan berat badan? Apa tips diet untuk pemula?

Aneka Jenis Diet Popular

Mungkin Sobat Dy sudah mengetahui bahwa saat ini ada beraneka macam diet berdasarkan informasi dari artis, public figure, maupun dokter yang berbagi informasi tentang pola hidup sehat ataupun diet. Namun, apakah semua informasi tentang diet tersebut aman bagi kesehatan? 

Sejatinya diet tidak hanya untuk menurunkan berat badan, tetapi juga untuk menaikkan berat badan. Namun, informasi yang dipahami oleh masyarakat adalah diet merupakan usaha untuk menurunkan berat badan.

Diet merupakan salah satu upaya untuk mendapatkan berat badan ideal baik bagi pria maupun wanita. Sehingga diet sejatinya adalah pola hidup. Umumnya memang diet fokus pada penurunan berat badan.

Hal ini dapat dilakukan dengan cara pengurangan nafsu makan, pembatasan kalori, karbohidrat atau lemak. Tidak semua pola diet hasilnya akan sama bagi tiap orang. Lalu apakah penurunan berat badan ini aman bagi kesehatan?

Berikut aneka jenis diet yang populer yang saya peroleh dari berbagai sumber:

Diet keto

Diet keto atau ketogenik merupakan diet yang menganjurkan mengurangi asupan karbohidrat, tetapi meningkatkan asupan lemak. Sehingga tubuh dikondisikan mendapatkan energi yang berasal dari pembakaran lemak, proses ini disebut ketosis.

Lemak yang dikonsumsi merupakan lemak baik yang berasal dari kelapa, kacang-kacangan, alpukat, minyak ikan, biji-bijian, dan minyak zaitun. Mengutip dari Healthline, diet keto dapat memicu tubuh untuk memecah timbunan lemak, mengubahnya menjadi sumber energi.

Namun, diet ini mungkin tidak cocok bagi sebagian orang, karena dapat meningkatkan kolesterol jahat bahkan dapat menyebabkan ketoasidosis diabetik, yaitu komplikasi diabetes melitus, karena tingginya kadar keton dalam tubuh akibat proses ketosis. Fatalitas dapat terjadi jika tidak segera ditangani.

Diet intermitten

Diet intermitten atau diet puasa merupakan diet yang memungkinkan mengonsumsi makanan apapun selama durasi waktu tertentu di luar waktu puasa. Saat waktu makan tiba dianjurrkan untuk mengonsumsi makanan tinggi protein dan karbohidrat kompleks agar tetap kenyang.

Diet ini membatasi waktu seseorang harus makan, bukan membatasi makanan yang dimakan. Beberapa makanan yang sebaiknya dikonsumsi saat waktu makan tiba di antaranya:

-Roti gandum utuh, nasi, pasta

-Telur

-Daging, ikan

-Buah-buahan

-Sayuran

-Kacang-kacangan

-Biji-bijian

Diet ultra rendah lemak

Seperti namanya diet rendah lemak membatasi jumlah lemak yang dikonsumsi dari kalori harian di bawah 10 persen. Pola makan umumnya pada diet ini adalah tinggi karbohidrat hingga 80 persen dari kalori harian dan rendah protein sekitar 10 persen dari kalori harian.

Diet ini terbukti berhasil untuk menurunkan berat badan orang yang menderita obesitas. Selain itu juga terbukti menyebabkan perbaikan signifikan pada diabetes tipe 2. Namun, diet ultra rendah lemak mungkin saja memicu masalah kesehatan jika dilakukan dalam jangka panjang, karena lemak mempunyai banyak peran dalam tubuh.

Tidak Makan Malam Bisa Menurunkan Berat Badan

Apapun diet yang sedang Sobat Dy lakukan jika asupan kalori yang masuk ke dalam tubuh lebih besar dari kebutuhan kalori setiap harinya tentunya ini akan menambah berat badan. Kebutuhan kalori setiap orang berbeda-beda. 

Bagaimana cara mengetahui kebutuhan kalori? Saat ini sudah ada beberapa aplikasi yang dapat diunduh ataupun informasi di website terkait diet maupun kesehatan yang dapat digunakan untuk menghitung kalori.

Sobat Dy dapat mencatat menu makan pagi hingga makan malam termasuk camilan yang dikonsumsi tubuh tentunya dengan cara menimbangnya kemudian mengkonversinya menjadi kalori. Sehingga total kalori yang masuk ke dalam tubuh dapat diketahui.

Kekurangan kalori juga tidak baik bagi tubuh, dalam kurun waktu tertentu akan menimbulkan penyakit tertentu. Sedangkan kelebihan kalori juga akan berakibat menambah berat badan dan mungkin akan menyebabkan obesitas. Hal ini juga tentunya tidak baik bagi kesehatan.

Lalu apakah tidak makan malam bisa menurunkan berat badan? Dikutip dari situs Alodokter, sebetulnya belum ada penelitian mengenai diet tidak makan malam efektif menurunkan berat badan masih perlu diteliti lebih jauh lagi.

Namun, jika hal ini dilakukan dengan tepat, misalnya kalori yang dibutuhkan oleh tubuh telah terpenuhi dari pagi hingga sore hari, maka penurunan berat badan dapat dicapai. Apalagi jika diimbangi dengan olahraga.

Hal yang mendukung diet makan malam efektif

Beberapa hal yang mendukung diet tidak makan malam efektif di antaranya :

-Makanan yang dikonsumsi malam hari mungkin tidak dapat dibakar optimal oleh tubuh, karena aktivitas di malam hari lebih sedikit dibandingkan aktivitas di pagi hingga siang hari.

-Makan di malam hari dapat mengganggu tidur

-Tidak makan malam juga dapat menjadi salah satu metode diet intermitten yang dapat menurunkan berat badan

Hal yang dapat dilakukan saat diet makan malam

Berikut beberapa hal yang dapat Sobat Dy lakukan saat melakukan diet makan malam:

-Usahakan makan malam dilakukan sebelum pukul 19.00 atau tiga jam sebelum tidur

-Sarapan penting untuk dilakukan agar mengontrol nafsu makan sepanjang hari

-Makan siang pun penting untuk dilakukan agar tidak kelaparan atau makan berlebih di sore hari.

-Olahraga secara rutin, setidaknya 30 menit setiap hari

-Kendalikan asupan kalori yang masuk ke dalam tubuh mulai sarapan hingga camilan

-Mengonsumsi camilan sehat jika sangat kelaparan di malam hari, seperti yoghurt, tetapi tidak lebih dari 150 kalori

-Hindari konsumsi makanan pedas dan kafein yang dapat membuat susah tidur, untuk menghindari nyemil di malam hari

Penutup

Walaupun belum ada penelitian lebih lanjut terkait tidak makan malam bisa menurunkan berat badan, saya maupun Sobat Dy tetap dapat melakukannya denagn cara yang tepat. Dan saya akan mencoba melakukannya didukung olahraga juga tentunya.

Artikel ini sengaja saya tulis untuk memicu saya melakukan pola hidup sehat dengan memperbaiki pola makan dan berolahraga. Doakan konsisten ya. Bagaimana dengan Sobat Dy? Yuk, cerita di kolom komentar.

Referensi

1.https://www.alodokter.com/benarkah-tidak-makan-malam-membuat-lebih-cepat-kurus

2.https://gaya.tempo.co/read/1747046/6-manfaat-tidak-makan-setelah-jam-6-malam

3.https://hellosehat.com/nutrisi/berat-badan-turun/tidak-makan-malam-untuk-diet-berat-badan/

Read More

Aneka Pilihan Bahan Jilbab yang Adem dan Jatuh Untuk Hijabers

Salah satu elemen penting dalam busana sehari-hari bagi wanita muslim adalah hijab. Saat ini banyak model, corak dan varian kain yang digunakan untuk hijab. Tentu saja hal tersebut mempertimbangkan kondisi yang nyaman untuk dikenakan sepanjang hari dan mendukung aktivitas wanita muslim. Apakah bahan jilbab yang adem dan jatuh juga menjadi pilihan?

Saat ini banyak varian bahan atau kain yang digunakan sebagai bahan hijab, baik hijab instan, hijab segi empat atau pasmina. Sobat Dy akan memilih bahan seperti apa nih? Apakah bingung juga seperti saya? 

Jujurly saya masih awam dengan bahan hijab. Tak jarang saya juga tidak mengenali jenis kain, tetapi perlahan mulai paham jenis-jenis kain. Saya juga memilih bahan jilbab yang adem dan jatuh agar nyaman untuk dikenakan sepanjang hari. Tekait model maupun corak dapat menyesuaikan. Berikut bahan jilbab yang nyaman dipakai versi saya.

Voal (Voile)

Bahan voile mempunyai tingkat kelembutan dan kehalusan yang baik, sehingga bahan ini menjadi favorit para hijabers. Bahan voal dikenal juga dengan paris premium. Kain katun tipis dan adem ini nyaman saat dikenakan walaupun siang hari.

Bahannya yang mudah diatur dan tidak mudah kusut ini membuatnya menjadi salah satu bahan hijab yang kekinian. Selain itu, voal juga cocok untuk bahan printed scarf, sehingga menghasilkan berbagai macam corak yang indah. 

Agar Sobat Dy dapat mengkreasikan hijab menjadi model yang diinginkan, maka dapat tambahkan ciput atau dalaman hijab. Sehingga hijab tetap dapat dikreasikan tanpa meleset atau melorot. Voal juga dapat dipadupadankan dengan pilihan outfit yang Sobat Dy suka.

Ceruti

Bahan ceruti mempunyai tekstur yang tipis seperti kulit jeruk dan elastis. Bahan ini mempunyai kesan mewah dan elegan saat dikenakan.

Bahan sutera merupakan salah satu bahan penyusun kain ceruti yang membuatnya elastis dan terkesan jatuh saat dikenakan. Selain itu, bahan ceruti juga cocok digunakan untuk bahan pasmina.

Spandex

Ciri khas bahan spandex mempunyai efek mengkilat yang menarik. Walaupun begitu kain ini dapat menyerap keringat dengan baik sehingga tetap nyaman dikenakan sepanjang hari.

Bagi hijabers yang mempunyai banyak aktivitas juga dapat memilih bahan ini karena daya serapnya terhadap keringat yang baik. Selain itu bahannya halus dan lembut sehingga nyaman dipakai.

Bahan spandex juga mudah dibentuk sesuai keinginan Sobat Dy, karena bahannya yang elastis. Jika dicuci dengan benar, maka spandex akan tetap baik kondiisnya dan tidak melar.

Wolpeach

Wolpeach atau wolfis merupakan perpaduan sutra, katun, dan serat sintetis. Lebih ringan dan lebih tipis jika dibandingkan bahan jersey. Wolpeach mempunyai karakter jatuh saat dipakai, walaupun kainnya tebal, sehingga tidak tembus pandang..

Bahan kainnya yang adem, ringan dan jatuh saat dipakai akan membuat hijabers nyaman mengenakannya sepanjang hari. Selain itu, bahan ini juga dapat dibentuk seperti bahan lain menyesuaikan acara atau keinginan Sobat Dy memodifikasinya.

Bahan wolpeach tidak hanya digunakan untuk hijab, tetapi juga digunakan untuk gamis atau kemeja, karena kainnya yang nyaman saat dikenakan.

Sutra

Kain sutra mempunyai karakter yang lembut dan dingin saat dikenakan, karena kainnya tipis dan bahannya nyaman untuk digunakan. Namun, harga kain sutra mahal dibandingkan bahan lainnya.

Selain itu, bahan sutra mudah kusut dan mudah luntur saat dicuci. Oleh karena itu, diperlukan perawatan khusus agar lebih awet dan tahan lama.

Bahan sutra akan membuat penampilan menjadi elegan seketika, sehingga akan menyempurnakan penampilan saat menghadiri acara resmi atau undangan makan malam yang istimewa. Sutra juga dapat dipadupadankan dengan outfit batik kesayanganmu.

Rayon

Rayon termasuk bahan yang nyaman dipakai karena menyerap keringat dengan baik dan cukup dingin, tetapi karena mampu menyerap keringat dengan baik maka dapat menimbulkan aroma yang asam.

Bahan rayon dapat digunakan sehari-hari. Bahannya lentur dan mudah diatur menyesuaikan keinginan penggunanya.

Penutup 

Ternyata banyak ya pilihan bahan jilbab yang adem dan jatuh untuk para hijabers. Setelah mengetahuinya apakah Sobat Dy semakin bingung mau pilih yang mana yang sesuai kebutuhan Sobat Dy? Ataukah Sobat Dy sudah memilih bahan yang nyaman dipakai? Tulis di kolom komentar yuk apa pilihan Sobat Dy.

Referensi 

1. https://cimahikota.go.id/index.php/artikel/detail/1114-mengenal-9-bahan-hijab-yang-adem-dan-gampang-dibentuk

Read More

Mana Yang Lebih Menguntungkan Investasi Tanah vs Emas?

Saat ini marak penawaran tentang investasi. Entah investasi yang sebenarnya atau investasi bodong, dengan kata lain penipuan berkedok investasi. Saya memilih investasi yang sebenarnya aja deh, tetapi investasi yang mana ya? Investasi tanah vs emas, mana ya yang lebih menguntungkan?

Beberapa ada yang memilih investasi tanah atau investasi property, tetapi ada juga yang memilih investasi emas. Namun, yang memilih menabung juga tak kalah banyaknya, lo. Jadi lebih baik yang mana ya. Menabung itu apa sama ya dengan investasi?

Yuk, kita cari tahu bersama apakah menabung sama dengan investasi? Mana yang lebih menguntungkan antara investasi tanah vs emas? Apakah perbedaan keduanya? Baca artikel ini sampai akhir ya.

Investasi vs Menabung

Investasi dan menabung adalah dua hal yang berbeda, walaupun beberapa pihak menganggapnya hampir sama. Jika merujuk pada Kamus Besar Bahasa Indonesia atau KBBI, investasi adalah penanaman uang atau modal dalam suatu perusahaan atau proyek untuk tujuan memperoleh keuntungan. Sedangkan menabung adalah menyimpan uang (di celengan, pos, bank, dan sebagainya).

Berdasarkan pengertian dari KBBI maka dapat disimpulkan bahwa investasi dan menabung adalah dua hal yang berbeda, bukan. Saat Sobat Dy melakukan investasi tentunya akan mendapatkan sejumlah keuntungan dari  penanaman modal yang dilakukan. Nominal perolehannya tergantung jenis investasi yang dipilih. Investasi dapat berupa uang ataupun benda.

Sedangkan saat Sobat Dy menabung, nominal yang diperoleh masa mendatang nilainya sama, tidak ada penambahan dari nominal yang ditabung saat itu. Umumnya menabung menggunakan uang. 

Berdasarkan kedua pengertian tersebut tampak perbedaan antara investasi dan menabung, bukan. Selain itu inflasi terjadi hampir setiap tahunnya, walaupun nilai inflasi bervariasi, lo. Sehingga nominal yang ditabung akan tergerus inflasi dan nilainya lama kelamaan menyusut. Hal ini tentu saja berbeda dengan investasi, terutama investasi yang mempunyai kemampuan tidak tergerus inflasi, seperti investasi tanah, properti, emas.

Investasi Tanah

Sobat Dy, investasi tanah merupakan investasi jangka panjang dan umumnya mempunyai banyak peminat. Harga tanah tidak mengalami penurunan setiap waktu.

Saat pandemi lalu, harga properti, baik tanah maupun bangunan sempat lesu. Namun, hal ini tidak berlangsung lama.

Investasi tanah atau bangunan tidak tergerus laju inflasi dan cenderung naik dari tahun ke tahun. Hal ini merupakan daya tarik investasi tanah, walaupun investasi ini termasuk investasi kuno, karena sudah ada sejak lama sebelum aneka investasi yang saat ini ada.

Berikut kelebihan dan kekurangan investasi tanah:

Kelebihan investasi tanah

Beberapa kelebihan investasi tanah di antaranya:

-Harganya selalu naik dari waktu ke waktu, terutama jika lokasinya berada di daerah strategis

-Tidak membutuhkan perawatan seperti investasi properti

-Tingkat risikonya hampir tidak ada

-Tidak tergerus inflasi

Kekurangan investasi tanah

Beberapa kekurangan investasi tanah di antaranya:

-Tanah merupakan produk yang likuiditasnya rendah dengan kata lain tidak mudah untuk dijual, karena nominal yang dibutuhkan dalam jumlah besar

-Pembelian tanah pun membutuhkan nominal yang cukup besar. Oleh karena itu tidak banyak yang melakukan investasi ini

-Saat pembelian maupun penjualan tanah ada biaya lain yang dibebankan pada pembeli maupun penjual, seperti biaya pajak, notaris.

Investasi Emas

Sobat Dy, investasi emas termasuk investasi jangka panjang. Berdasarkan pengalaman pribadi dan literatur, investasi ini akan menguntungkan di atas lima tahun. Walaupun begitu investasi emas banyak menarik hati investor karena nilainya yang tidak tergerus inflasi.

Emas juga merupakan salah satu media transaksi atau pembayaran. Seperti kita ketahui pada jaman dulu emas digunakan sebagai alat pembayaran sebelum digantikan dengan uang.

Berikut kelebihan dan kekurangan investasi emas:

Kelebihan investasi emas

Beberapa kelebihan investasi emas di antaranya:

-Dapat dibeli dengan mudah. Saat ini pembelian emas dapat dilakukan mulai nominal yang kecil, tergantung selera Sobat Dy. Tidak hanya itu, pembeliannya pun dapat dilakukan secara online maupun langsung. Ada fatwa MUI juga yang mengatur pembelian emas secara online.

-Nilai likuiditasnya tinggi, dengan kata lain mudah diperjualbelikan

-Tidak tergerus inflasi, sehingga nilainya tetap bahkan cenderung meningkat dari waktu ke waktu

-Bebas pajak, tetapi ada zakat fitrah jika mencapai nominal dan durasi waktu tertentu bagi umat Islam

-Dapat digunakan sebagai dana darurat

Kekurangan investasi emas

Beberapa kekurangan investasi emas di antaranya:

-Kenaikkan nilai emas kecil dari waktu ke waktu. Oleh karena itu, investasi ini tidak cocok jika dilakukan untuk tujuan jangka pendek, misalnya di bawah lima tahun.

-Rawan dicuri, karena bentuknya yang kecil dan nilainya besar, sehingga membutuhkan tempat penyimpanan yang aman.

-Biaya penyimpanan. Hal ini terkait penjelasan sebelumnya. Sobat Dy mungkin perlu untuk menyewa deposit box untuk menyimpan emas.

Investasi Tanah vs Emas

Setelah mengetahui investasi tanah maupun investasi emas, baik kelebihan maupun kekurangannya, Sobat Dy memilih yang mana nih? Tidak perlu bingung apalagi bagi investor pemula, seperti saya. 

Sobat Dy cukup membandingkan kelebihan dan kekurangan masing-masing antara investasi tanah atau investasi emas. Investasi mana yang lebih menguntungkan bagi Sobat Dy dan sesuai dengan karakter Sobat Dy masing-masing.

Semoga informasi di atas bermanfaat ya dan tak perlu ragu lagi untuk berinvestasi. Mulai dari sekarang mulai dari yang bisa. yuk berbagi cerita tentang invesati tanah vs emas atau pengalaman Sobat Dy dalam melakukan investasi di kolom komentar.

Referensi

1. https://daihatsu.co.id/tips-and-event/tips-sahabat/detail-content/investasi-tanah-vs-emas-mana-yang-lebih-baik/

2. https://www.ocbc.id/id/article/2021/07/01/investasi-tanah

3. https://www.cimbniaga.co.id/id/inspirasi/perencanaan/investasi-emas-apa-kelebihan-jenis-investasi-ini

Read More

Beberapa Layanan Jasa Digital yang Dibutuhkan Pasar di Tahun 2024

Di tahun 2024, layanan jasa digital telah menjadi tulang punggung transformasi bisnis dan kehidupan sehari-hari, membentuk landscape pasar global dengan cara yang tidak terbayangkan sebelumnya. 

Fenomena ini tidak hanya mencerminkan perkembangan teknologi, tetapi juga kebutuhan yang semakin mendalam akan solusi yang efisien dan terhubung secara digital. Masyarakat dan perusahaan kini mengandalkan berbagai jasa digital untuk menjawab tantangan dan tuntutan di era digital ini.

Berikut ini beberapa jenis jasa digital yang kemungkinan besar akan memiliki daya tawar di pasar tahun 2024:

Jasa Layanan Konsultasi dan Pelatihan Online

Dengan semakin meluasnya penggunaan teknologi di berbagai sektor, banyak individu dan perusahaan mencari bimbingan ahli untuk mengoptimalkan strategi bisnis, pengembangan keterampilan, dan implementasi teknologi terkini. Layanan konsultasi online menawarkan kemudahan akses kepada para klien, memungkinkan mereka untuk berinteraksi dengan konsultan yang ahli dari berbagai belahan dunia tanpa harus melakukan perjalanan fisik.

Selain itu, pelatihan online juga menjadi solusi yang populer untuk mendukung pengembangan karyawan dan individu yang ingin meningkatkan keterampilan mereka dalam lingkungan kerja yang kompetitif.

Dalam konteks ini, platform pelatihan online dan jasa konsultasi menjadi elemen krusial dalam memenuhi kebutuhan pasar. Para penyedia layanan dapat menyesuaikan kurikulum mereka dengan tren terkini dan menyediakan solusi yang dapat diakses secara fleksibel, sesuai dengan jadwal dan kebutuhan individu atau perusahaan. 

Terlebih lagi, adopsi teknologi kecerdasan buatan (AI) dalam layanan ini dapat meningkatkan personalisasi pengalaman belajar dan memberikan saran konsultasi yang lebih efektif.

Jasa Layanan Keamanan Digital

Dengan pertumbuhan pesat teknologi informasi dan ketergantungan yang lebih besar pada infrastruktur digital, organisasi dan individu dihadapkan pada risiko keamanan yang meningkat. Oleh karena itu, permintaan untuk jasa layanan keamanan digital melibatkan pencegahan, deteksi, dan penanganan serangan siber menjadi lebih mendesak. Para penyedia layanan keamanan digital harus mampu menyediakan solusi yang adaptif dan proaktif, serta terus mengikuti perkembangan terbaru dalam dunia keamanan siber.

Layanan keamanan digital tidak hanya terbatas pada perlindungan dari serangan siber, tetapi juga mencakup aspek keamanan data, identitas online, dan kepatuhan regulasi. Dalam konteks ini, penyedia layanan keamanan digital harus memiliki keahlian dalam mengamankan infrastruktur IT, melakukan audit keamanan, dan memberikan pelatihan kepada karyawan agar dapat mengidentifikasi dan mengatasi ancaman keamanan.

Jasa Motion Graphic

Di tahun 2024, jasa motion graphic muncul sebagai kebutuhan krusial dalam industri kreatif dan pemasaran digital. Dengan semakin dominannya konten visual dalam strategi pemasaran, motion graphic menjadi alat yang efektif untuk menyampaikan pesan dan menciptakan pengalaman yang menarik bagi audiens. Baik dalam konteks promosi produk, penjelasan konsep kompleks, atau penyampaian informasi secara kreatif, motion graphic memberikan dimensi dinamis pada konten digital, meningkatkan daya tarik dan daya ingat audiens.

Penyedia jasa motion graphic harus mampu menggabungkan keahlian desain grafis dengan keterampilan animasi untuk menciptakan karya yang menarik dan sesuai dengan kebutuhan klien. Selain itu, adaptabilitas terhadap tren desain dan teknologi terkini menjadi kunci keberhasilan dalam memenuhi permintaan pasar yang terus berkembang.

Jasa Pembuatan Website

Dengan semakin meningkatnya ketergantungan bisnis pada kehadiran online, memiliki website yang profesional dan responsif menjadi suatu keharusan. Layanan ini tidak hanya melibatkan desain visual yang menarik, tetapi juga fungsionalitas yang optimal untuk memastikan pengalaman pengguna yang memuaskan. Para penyedia jasa pembuatan website harus mampu menggabungkan keahlian desain, pengembangan web, dan pemahaman mendalam tentang kebutuhan klien untuk menciptakan platform yang sesuai dengan tujuan bisnis dan visi merek.

Adaptabilitas terhadap perkembangan teknologi web, seperti integrasi kecerdasan buatan, keamanan yang kuat, dan keterampilan dalam mengoptimalkan kecepatan loading, menjadi kunci dalam memenuhi tuntutan pasar yang semakin kompleks. Selain itu, dengan penekanan yang terus berkembang pada pengalaman pengguna dan optimasi mesin pencari (SEO), penyedia jasa pembuatan website juga harus memastikan bahwa situs web yang mereka hasilkan tidak hanya estetis, tetapi juga dapat dengan mudah ditemukan dan diakses oleh target audiens.

Jasa Layanan Pengelolaan Project

Perusahaan dan organisasi mengakui nilai tambah dari memiliki pengelola proyek yang ahli dalam merencanakan, melaksanakan, dan mengelola proyek dengan efisiensi. Layanan ini tidak hanya berfokus pada pengelolaan waktu dan sumber daya, tetapi juga melibatkan pemahaman mendalam tentang risiko, komunikasi tim, dan pemecahan masalah yang efektif. Dalam dunia digital yang terus berubah, penyedia jasa pengelolaan proyek harus memiliki keahlian dalam mengintegrasikan teknologi terkini dan metodologi manajemen proyek yang inovatif untuk memastikan keberhasilan proyek.

Selain itu, kebutuhan akan pengelolaan proyek yang adaptif dan responsif semakin meningkat dengan meningkatnya mobilitas tim kerja dan kerja jarak jauh. Penerapan alat dan platform manajemen proyek berbasis cloud, serta pemanfaatan kecerdasan buatan untuk analisis data proyek, menjadi kunci dalam menyediakan layanan pengelolaan proyek yang efisien dan terkini.

Penutup

Di tahun 2024, kisaran layanan jasa digital yang kita telusuri mencerminkan perubahan mendalam dalam cara kita berinteraksi dengan dunia. Dari layanan pemasaran digital tren ini menandai puncak dari era dimana teknologi meresap ke dalam setiap aspek kehidupan dan bisnis.

Di masa depan, layanan jasa digital akan terus memainkan peran kunci dalam membentuk lanskap bisnis dan masyarakat global. Kita melihat bahwa kemajuan teknologi akan terus membuka pintu untuk inovasi baru, dan penyedia layanan digital harus tetap adaptif terhadap perubahan yang terus berlangsung.

Read More

Mengenal Industri yang Terdampak Teknologi 5G

Teknologi 5G, singkatan dari Generasi Kelima, telah menjadi pilar utama dalam revolusi teknologi global. Sebagai suksesor dari jaringan 4G, 5G membawa perubahan mendasar dalam hal kecepatan dan keterhubungan. Dengan kemampuan mentransfer data dengan kecepatan yang sangat tinggi, seringkali dalam hitungan milidetik, teknologi ini memberikan kemampuan untuk mentransmisikan volume data yang jauh lebih besar dibanding pendahulunya. Kecepatan yang luar biasa ini membuka pintu lebar-lebar bagi inovasi di berbagai sektor, mulai dari industri manufaktur dan kesehatan hingga hiburan dan transportasi.

Untuk mengetahui lebih lanjut, berikut ini beberapa industri yang terdampak oleh teknologi 5G.

Telekomunikasi

Teknologi ini tidak hanya meningkatkan kecepatan dan kapasitas jaringan, tetapi juga membuka pintu untuk inovasi yang mengubah paradigma dalam berbagai sektor. Salah satu dampak paling mencolok terlihat dalam konektivitas yang lebih cepat dan handal, memungkinkan pengguna untuk mengakses layanan digital dengan kualitas yang lebih baik.

Selain itu, sektor industri yang terkait dengan Internet of Things (IoT) juga merasakan dampak positif dari teknologi 5G. Ketersediaan jaringan yang sangat responsif memungkinkan perangkat IoT untuk berkomunikasi secara lebih efisien, membuka peluang baru dalam otomatisasi, pemantauan jarak jauh, dan pengumpulan data real-time. Ini membawa perubahan besar dalam sektor industri yang bergantung pada konektivitas yang dapat diandalkan, seperti manufaktur, transportasi, dan energi.

Teknologi dan Perangkat Elektronik Konsumen

Kecepatan data yang jauh lebih tinggi dan keterhubungan yang lebih baik membuka pintu untuk perangkat yang lebih canggih dan fungsional. Misalnya, ponsel pintar dengan konektivitas 5G dapat menyediakan streaming video berkualitas tinggi tanpa lag, pengalaman bermain game yang lebih responsif, dan mendukung aplikasi augmented reality (AR) serta virtual reality (VR) dengan lebih baik. Ini mendorong produsen perangkat elektronik untuk terus mengembangkan produk inovatif yang memanfaatkan potensi penuh dari jaringan 5G.

Penerapan teknologi 5G juga telah mengubah lanskap industri teknologi dan perangkat elektronik konsumen, khususnya dalam konteks Internet of Things (IoT). Konektivitas yang lebih cepat dan handal dari jaringan 5G memungkinkan perangkat IoT untuk berkomunikasi secara efisien dan real-time, menciptakan ekosistem yang lebih terintegrasi. Perangkat seperti smart home devices, sensor pintar, dan peralatan rumah tangga yang terhubung dapat beroperasi dengan lebih baik dan responsif, membawa kenyamanan serta efisiensi energi ke dalam rumah-rumah modern.

Sementara itu, pemilihan merk kabel yang tepat menjadi semakin krusial. Kabel listrik yang berkualitas tinggi dapat mendukung daya dan data yang dibutuhkan oleh perangkat IoT, mencegah gangguan sinyal dan memastikan kinerja optimal. Seiring dengan meningkatnya kompleksitas perangkat elektronik dan kebutuhan akan daya yang lebih tinggi, menggunakan kabel listrik berkualitas terbaik menjadi kunci untuk menjaga keandalan dan keamanan seluruh sistem. Oleh karena itu, pemahaman tentang pentingnya memilih merk kabel listrik terbaik merupakan langkah penting dalam memaksimalkan efektivitas perangkat IoT yang terhubung melalui teknologi 5G di lingkungan konsumen.

Otomotif

Kecepatan dan keterhubungan yang lebih tinggi dari jaringan 5G membuka pintu untuk pengembangan mobil otonom yang lebih canggih. Mobil otonom memanfaatkan kecepatan transmisi data yang tinggi untuk memproses informasi dari sensor dan kamera dengan lebih cepat, meningkatkan respons dan keamanan dalam berbagai situasi lalu lintas.

Selain itu, teknologi 5G juga memainkan peran kunci dalam membangun ekosistem kendaraan terhubung. Mobil dapat saling berkomunikasi dan berbagi data dengan infrastruktur jalan pintar, kendaraan lain, dan pengemudi untuk meningkatkan pengalaman berkendara. Ini membuka peluang baru dalam pengelolaan lalu lintas yang lebih efisien, pembaruan perangkat lunak otomatis, dan layanan terkait mobilitas. Teknologi ini juga memungkinkan integrasi fitur keamanan dan pemantauan jarak jauh, memungkinkan pemilik kendaraan untuk mengawasi dan mengendalikan mobil mereka secara online.

Kesehatan

Kecepatan dan keterhubungan yang tinggi dari jaringan 5G juga memungkinkan transfer data medis yang lebih cepat dan efisien, mempercepat diagnosa dan pengobatan. Ini sangat berdampak pada penerapan teknologi telemedicine, di mana dokter dapat berkomunikasi dengan pasien secara virtual, memberikan saran, dan mengelola kondisi kesehatan tanpa harus bertemu langsung. Teknologi 5G juga mendukung perkembangan perangkat medis yang terhubung, seperti sensor monitor pacu jantung atau perangkat pemantau glukosa, yang dapat memberikan informasi secara real-time kepada tenaga kesehatan.

Disamping itu, penggunaan teknologi 5G dalam industri kesehatan juga memfasilitasi perkembangan teknologi operasi jarak jauh atau dikenal sebagai telesurgery. Dokter dapat mengoperasikan pasien dari lokasi yang berbeda menggunakan robotik yang dikendalikan secara jarak jauh dengan presisi tinggi, memungkinkan akses ke perawatan medis terdepan bahkan di daerah terpencil. Hal ini memiliki potensi untuk meningkatkan aksesibilitas pelayanan kesehatan dan memberikan solusi untuk tantangan geografis yang sering kali menjadi hambatan bagi pasien.

Edukasi

Platform e-learning, webinar, dan aplikasi pendidikan dapat beroperasi dengan lebih lancar, memungkinkan siswa dan pengajar untuk terlibat dalam interaksi online yang lebih dinamis dan real-time. Hal ini juga memfasilitasi pengembangan konten edukatif berbasis teknologi, seperti augmented reality (AR) dan virtual reality (VR), yang dapat memberikan pengalaman belajar yang lebih efektif.

Peningkatan konektivitas melalui teknologi 5G juga membuka aksesibilitas pendidikan ke wilayah-wilayah yang sebelumnya sulit dijangkau. Siswa dan pendidik di daerah terpencil atau daerah dengan keterbatasan infrastruktur dapat mengakses materi pembelajaran secara lebih efisien, meningkatkan inklusivitas dan kesetaraan dalam pendidikan. Selain itu, kemampuan untuk melakukan kelas daring dan kolaborasi antar lembaga pendidikan secara luas memberikan fleksibilitas bagi siswa dan pengajar untuk terlibat dalam pembelajaran tanpa batasan geografis.

Media dan Hiburan

Layanan streaming video, seperti platform film dan serial televisi, mengalami peningkatan dramatis dalam kualitas gambar dan suara, memberikan pengalaman hiburan yang lebih mendalam bagi pengguna. Dalam konteks media, teknologi 5G juga mempercepat pertumbuhan konten live dan interaktif. Streaming langsung acara olahraga, konser, dan acara lainnya dapat diakses dengan lebih mudah dan kualitas yang lebih tinggi, menciptakan pengalaman yang lebih dekat dengan kehadiran langsung di tempat.

Sejalan dengan itu, interaksi langsung dengan konten dan partisipasi pengguna dalam pembuatan konten semakin ditingkatkan. Misalnya, melalui teknologi 5G, penonton dapat berpartisipasi dalam pemungutan suara langsung atau memberikan umpan balik secara real-time selama siaran langsung, memberikan dimensi baru pada interaktivitas dalam konten media.

Industri F&B

Implementasi teknologi 5G memungkinkan perusahaan F&B untuk meningkatkan proses produksi dan distribusi dengan konektivitas yang lebih cepat dan stabil. Mulai dari manajemen rantai pasok hingga sistem otomatisasi dalam pabrik-pabrik pengolahan, teknologi 5G membantu mengoptimalkan operasi secara menyeluruh, mengurangi waktu tunggu, dan meningkatkan efisiensi produksi.

Sejalan dengan itu, teknologi juga membawa perkembangan, khususnya melalui konsep peralatan restoran cerdas. Dengan konektivitas yang sangat cepat, peralatan restoran cerdas dapat memberikan solusi efisien dan terkini dalam pengelolaan operasional harian. Mesin-mesin pintar yang terhubung ke jaringan 5G memungkinkan pengelola restoran untuk mengontrol inventaris, memantau ketersediaan bahan baku, dan mengoptimalkan proses dapur dengan lebih efektif. Peralatan cerdas ini juga dapat memberikan data analitik real-time, membantu pengambilan keputusan yang lebih baik dan mengurangi pemborosan.

Penutup

Sebagai penutup, teknologi 5G membuka lembaran baru dalam evolusi teknologi, memberikan dampak yang signifikan di berbagai industri. Ketika kita melihat ke depan, perubahan ini akan terus membentuk cara kerja dan berinteraksi di seluruh dunia. Kecepatan dan keterhubungan yang diperoleh dari teknologi 5G akan menjadi pendorong utama inovasi dan efisiensi di semua sektor. Namun, dengan peluang tersebut juga datang tantangan, terutama terkait dengan keamanan data, privasi, dan inklusivitas digital.

Dengan terus memahami dan mengatasi tantangan ini, kita dapat mengoptimalkan manfaat dari teknologi 5G untuk menciptakan masa depan yang lebih terhubung, cerdas, dan berkelanjutan di berbagai industri. Era konektivitas tingkat tinggi ini menandai langkah besar dalam menghadirkan solusi yang lebih canggih dan meningkatkan kualitas hidup kita secara keseluruhan.

Read More