"Ibu, lapar," rengek anak tengahku. Padahal waktu masih menunjukkan pukul empat sore. Aku pun menginformasikan jika dia masih mempunyai snack sehat untuk anak yang baru kubeli beberapa hari lalu di marketplace berwarna orange.
Tak perlu menunggu lama, dia pun segera melahapnya. Maklumlah namanya juga anak-anak kan ya, mereka dalam masa pertumbuhan. Kadang-kadang mereka memang lapar di antara waktu makan utama. Siapa nih yang sama dengan saya? Toss dulu.
Tahukah Sobat Dy, jika pemberian camilan atau snack dengan nutrisi seimbang di antara jam makan utama merupakan salah satu cara mendukung terpenuhinya kebutuhan nutrisi anak?
Namun pemberiannya sebaiknya terjadwal, karena jika tidak terjadwal memungkinkan memicu perilaku makan yang buruk dan dapat berdampak pada kekurangan atau kelebihan nutrisi tertentu.
Oleh karena itu, pemberian camilan sebaiknya terjamin nutrisinya. Umumnya camilan yang disukai anak mengandung garam dan gula yang tinggi, bahkan kandungan gluten dan karbohidratnya pun tinggi, tetapi rendah kandungan protein dan vitamin.
Lalu apa saja snack sehat untuk anak? Yuk baca artikel ini hingga akhir ya.
Aneka Pilihan Snack Sehat Untuk Anak
Berikut beberapa pilihan snack sehat untuk anak-anak:
Popcorn
Popcorna merupakan camilan yang berasal dari biji jagung yang bergizi selama tidak diberi campuran topping yang tidak sehat.
Kacang
Kacang merupakan camilan yang mengandung lemak sehat yang tinggi, serat dan antioksidan. Namun, sebelum memberikannya pada anak-anak, pastikan bahwa anak bukanlah alergen.
Keju Cottage
Keju cottage merupakan keju segar dan lembut sehingga dapat dikonsumsi oleh anak-anak dan bayi. Kandungan protein, selenium, vitamin B12 dan kalsium dapat mendukung pertumbuhan dan perkembangan otak anak.
Oatmeal
Oatmeal mengandung serat larut yang tinggi, sehingga dapat meningkatkan jumlah bakteri baik di saluran pencernaan.
Smoothie buah
Smoothie buah merupakan minuman yang mengandung banyak nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh. Sayuran juga dapat ditambahkan pada minuman ini.
Rasa buah yang manis dapat mendominasi minuman ini, sehingga anak mungkin tidak menyadari bahwa smoothie yang diminumnya mengandung sayur. Sobat Dy dapat menggunakan buah-buahan yang segar untuk membuatnya dan hindari membuat jus yang mengandung gula yang tinggi.
Nola healthy snack
Nola healthy snack merupakan camilan sehat yang aman dikonsumsi oleh anak-anak maupun penderita alergi gluten.
Nola Healthy Snack
Apakah Sobat Dy telah mengetahui snack sehat yang rasanya yummy? Yup betul sekali, snack itu adalah Nola healthy snack yang menggunakan bahan-bahan berkualitas sebagai bahan penyusunnya.
Nola healthy snack merupakan snack sehat yang rendah kalori, bebas gluten, bergizi dan mengandung serat. Selain itu snack yang mempunyai aneka ragam rasa ini telah mendapatkan sertifikat halal dari LPPOM MUI dan telah mendapatkan izin edar dari BPOM. Semakin aman dan nyaman untuk mengonsumsinya.
Kandungan nutrisi dan komposisinya telah tercantum di bagian belakang kemasan, sehingga Sobat Dy dapat mengetahui nutrisinya per takaran saji. Nola healthy snack mempunyai aneka ragam rasa di antaranya:
Nola Gluten Free Cookies
Nola Gluten Free Cookies merupakan snack yang tidak mengandung gluten sehingga aman dikonsumsi oleh penderita alergi gluten. Gluten umumnya merupakan protein yang ada di dalam gandum.
Bagi seseorang yang alergi gluten maka tubuhnya tidak dapat mencerna protein dengan baik, sehingga akan berdampak pada gangguan pencernaan, peradangan, bahkan dapat mengakibatkan kerusakan pada lapisan usus.
Nola Gluten Free Cookies terbuat dari tepung beras merah dan tepung beras coklat organik, gula palem, minyak kelapa sawit, oat dan bahan premium lainnya. Kemudian diolah dan menghasilkan tekstur yang ringan dan crunchy sehingga banyak disukai oleh anak-anak.
Varian yang dapat dipilih dari Nola Gluten Free Cookies, yaitu:
-Nola Gluten Free With Chocolate
-Nola Gluten Free Caramelized Strawberry
-Nola Gluten Free Choco Chips
-Nola Gluten Free Oatmeal Raisin
Nola Granola Chips
Nola Granola Chips merupakan snack dengan tinggi serat, tinggi protein, tinggi vitamin, dan mineral, tanpa pengawet, dan tanpa pemanis buatan. Sehingga snack ini aman untuk dikonsumsi anak-anak sekaligus untuk orang tua.
Empat varian rasa granola yang dapat Sobat Dy pilih, yaitu:
-Nola Granola Chips Pandan Jackfruit
-Nola Granola Chips Choco Banila
-Nola Granola Chips Peanut Butter
-Nola Grannola With Chocolate Bark
Hal penting lainnya yang perlu diketahui adalah granola mengandung karbohidrat kompleks dan serat. Sehingga dapat menjadi sumber energi yang baik untuk mendukung aktivitas sehari-hari.
Nola Grain Puff
Nola Grain Puff merupakan snack yang mengandung biji-bijian premium yang kemudian diolah menjadi camilan yang lezat. Sebuah kombinasi antara cita rasa dan nutrisi yang berkualitas.
Biji-bijian premium yang digunakan untuk membuat Nola Grain Stuff di antaranya adalah sorghum, beras cokelat, beras hitam, wijen hitam dan putih, dan bahan premium lainnya. Sehingga camilan ini rendah kalori dan tinggi serat. Selain itu juga tidak menggunakan tambahan penguat rasa apapun.
Walaupun begitu rasa camilan ini tetap enak kok, Beberaa varian yang dapat dipilih dari Nola Grain Puff, yaitu:
-Nola 9 Grain Puff Cheddar Cheese
-Nola 9 Grain Puff Chicken Broth
-Nola 8 Grain Puff Sour Cream and Onion
-Nola 8 Grain Puff Cheddar Cheese
Nola Grain Puff ini tidak hanya mengenyangkan, tetapi juga memenuhi nutrisi esensial yang dibutuhkan tubuh, seperti kalsium, magnesium, dan vitamin A. Perpaduan antara cita rasa yang luar biasa dan kandungan nutrisinya yang menggugah selera tanpa kompromi kesehatan.
Penutup
Sobat Dy juga dapat membeli snack sehat untuk anak seperti yang saya ceritakan tadi di marketplace berikut Shopee Official Store Nola Healthy Snack. Dan nikmati kelezatannya di balik snack sehat yang Sobat Dy pilih.
Dengan menyediakan dan mengonsumsi snack sehat, maka tidak hanya menjaga kesehatan keluarga, tetapi juga menciptakan kebahagiaan dalam keluarga. Selamat menikmati snack sehat untuk anak dan keluarga. Cerita di kolom komentar, yuk !
Referensi
1. https://www.instagram.com/nola.snack/
2. https://www.halodoc.com/artikel/inilah-8-pilihan-camilan-sehat-untuk-anak
3. https://momsmoney.kontan.co.id/news/ini-6-tips-memilih-snack-yang-sehat-untuk-anak-menurut-ikatan-dokter-anak-indonesia-1
Anakku penggemar berat camilan berbahan keju atau perisa keju. Ini Nola healthy snack banyak juga varian rasanya, termasuk juga varian keju cheddar. Ku coba dulu untuk anakku, dia pasti suka banget.
BalasHapusSnack untuk anak harus memenuhi standart keamanan dan kesehatan saat dikosumsi.
BalasHapusBaru tahu nih saya ada Nola healthy snack, Mba Dy. Pas banget buat saya yang hobi nyemil, tetapi tetap memperhatikan produk yang dikonsumsi.
BalasHapusTernyata pemberian snack itu ada aturannya ya. Setuju sih, karena kalau udah ketagihan snack yang tinggi garam boleh jadi nanti anak jadi malas makan makanan utama. Akhirnya berpengaruh sama gizinya deh.
BalasHapusbelum pernah cobain Nola ini, kayaknya enak yaah meskipun embel2nya granola jugaa aku bayanginnya kayak biji2an yang aneh gitu wkwkwkw tp lihatnya kayaknya enak
BalasHapusdengan kandungan nutrisi dan komposisi sudah tercantum jelas gini, makin yakin ya pilih nola snack untuk anak. udah yakin aman sih
BalasHapusSebagai orang yang suka banget badok alias ngemil, merasa tergiur. Soalnya kadang kalo ngemil suka ngerasa bersalah sama badan sendiri, bikin naik bb, wkwkwk. Tapi ngemil itu kan enak, ya, kadang aku mikir, ada enggak, ya, camilan yang kalorinya enggak terlalu gede. Yang penting kenyang dan kalori kecil. Nah, kayak Nola Healthy Snack bisa nuh jadi pengganti camilanku yang biasanya penuh micin
BalasHapusMenarik sekali! Terima kasih atas rekomendasinya. Sangat penting untuk memperhatikan pola makan sehat bagi anak-anak, dan memiliki pilihan snack yang sehat dan lezat tentu merupakan langkah yang bagus. Saya akan mempertimbangkan untuk mencoba Nola Healthy Snack di Shopee Official Store.
BalasHapusSeneng banget baca ada snack yang sehat untuk keluarga. Selama ini suka bingung kalau milih snack, anak-anak suka banget tapi suka worry dengan kandungannya. So glad sekarang ada Nola
BalasHapusKeponakanku suka banget makan makanan yg manis apalagi cokelat tapi khawatir giginya tambah rusak huhu
BalasHapusNola healthy snack ada berapa rasa ya mba?
Nola snack ini keknya bagus juga untuk dewasa, apalagi yang suka ngemil tapi gakpengin gendut, rendahgluten dan rendah kalori ya. Pengin nyoba untuk ditaruh dilaci kerja, persiapan ganjal perut alias cemilan.
BalasHapusTernyata snack khusus anak-anak itu lebih sehat ya, daripada snack untuk orang dewasa:)
BalasHapusJadi inget dulu waktu anak-anak masih kecil pas sekolah TK tiap minggu sibuk nyusun menu bekal anak sekolah. Seru juga nyiapin bekal nya. Enak banget nih skrg ada Nola healthy snack jadi gak usah bingung lagi milih milih bekal.
BalasHapuswah snack sehat beneran ya mba, selain buah. kayaknya milih snack harus hati2 biar enggak yang micin terus
BalasHapusSeneng deh sekarang makin banyak camilan anak dengan opsi yang lebih sehat dan dijual di pasaran! Mau coba ini ah kapan-kapan!
BalasHapusWaaah lebih suka oat sih aku... Anak-anakku juga suka kalau dibuatin oat campur susu segar
BalasHapusKalau anak-anak suka cemilnya slice fruit, Kak. Nanti diciba deh belikan nih Nola healthy snack, siapa tahu suka
BalasHapusjaman serba instan, menemukan snack pilihan yang mendukung kesehatan itu berharga banget ya mbak. Nola healthy snack beragam juga pilihannya. Btw, belinya dimana ya mbak ?
BalasHapussenang banget sekarang mulai banyak snack sehat yang dijual dipasaran seperti Nola healthy snack, jadi enggak ragu makan cookies, chocochips dll baik itu untuk diri sendiri apalagi untuk bocil
BalasHapusgeng ngemil sehat otw checkout... penasaran sama rasa nola gluten free caramelized strawberry cemana pas meleleh di mulut...
BalasHapusCemilan pun memang harus sehat terutama buat anak-anak. Dengan cemilan sehat ini bisa melengkapi gizi dan nutrisi, serta mengenyangkan.
BalasHapusWah, baru tahu nih ada Nola. Varian rasanya jg oke semua. Anak2ku pasti suka nih klo dikasih Nola buat cemilannya. Enak dan sehat pula.
BalasHapusWah si kecilku pasti suka camilan seperti ini. Apalagi ada varian choco late kesukaannya. Besok mau kepoin ah Nola Snack ini di e-commerce.
BalasHapusYg penting bebas gluten dan rendah kalori sih. Jgn sampe masih kecil udh dikasih gula2an. Ntr kalo diabetes kan bingung nih ortunya.
Wahh cocok ini sih infonya buat para mama muda yang lagi mulai mpasi atau masa todler hehe..
BalasHapusAku juga mau kasih ponakanku kayanya hihi
Wah aku baru tahu ini loh. Jadi nggak worry lagi ya mau ngemil, apalagi ngemilnya bareng kiddos karena bisa tetap aman dan sehat. Pas bgt aku lagi mau mulai makan yang lebih sehat nih. Mau cobain ah :)
BalasHapusMemilih Snack untuk anak memang penting banget. Gak cuma enak tapi juga harus sehat. Kalau anakku paling suka smoothies buah. Beli atau bikin sendiri juga oke aja sih.
BalasHapusSalah satu cara efektif bagi anak yang nggak suka makan sayur, memasukkan sayur ke dalam smoothie buah.
BalasHapusBanyak banget pilihan snack sehat buat anak ya, Mba. Mau deh cobain nantinya karena cemilan sehat gini yang paling penting bisa aman dikonsumsi oleh anak-anak.
BalasHapusWah ini inspirasi banget buat kasi makanan sehat sama anak karna selama ini kadangkala orang tua hanya kasi keripik2 atau chiki sebagai cemilan anak biar gampang aja
BalasHapusSepertinya enak ya bun, aku lagi butuh cemilan sehat biar tetep bisa jaga badan tapi tetep kenyang
BalasHapusWah, saya baru tau ada camilan yang sehat untuk anak-anak. Ternyata agar mereka tidak terlalu jajan micin yang tidak menyehatkan.
BalasHapusNola gluten free cookies sepertinya sangat cocok buat anak-anak yang memang suka cookies, apalagi ntar lagi momen lebaran, Kak
BalasHapusNola Healthy Snack kebetulan jadi snack andalan di keluarga saya juga lho, selain rasanya enak juga banyak manfaatnya
BalasHapusAsik nih Snack gak hanya sekadar cemal-cemil aja, tetapi juga bisa memberikan nutrisi baik tatkala dikonsumsi
BalasHapusAku baru tahu Nola Healthy Snack ini. Pas bocah baru mulai makan, lumayan pilih-pilih dan nyari yang sehat. Pas udah gedhe, apa saja sih, tapi tetap diwaspadai. Jangan sampai makan snack aneh-aneh
BalasHapuslagi happening snack-snack sehat kek gini, bahkan kakak ipar ku akhir memutuskan resign dari dunia perbank-an untuk buka toko yang jualannya bahan-bahan organik gitu.. Numpang promo juga yah kak, klo mau beli silahkan search ada "Queen Organic Jogja" baik di marketplace ijo dan oren.. atau bisa cek di ig nya @queen_shop_jogja
BalasHapushari gini better ngasih anak-anak cemilan sehat ya. kualitas dan jaminan kesehatan jajanan luar kan kita gak tau ya. Nola Healthy Snack nih aku udah nyobain dan produknya banyak terus rasanya juga enak
BalasHapuswaah Nola healthy snack ini banyak variannya yaa. jadi pengen beli juga buat dimakan sendiri xixie
BalasHapusWah, senang sekali..
BalasHapusAda pilihan snack sehat untuk keluarga. Kalau pilihannya banyak seperti Nola healthy snack, gak khawatir sama snacking time yaa..
Wah kalo di keluargaku kayak nggak bakal setuju deh kalo oatmel dan sebagainya itu disebut snak karena snak sebenarnya ya cukup pisangš¤£š¤£ tao kalo snak granola aku nggak pernah nolak meski bukan anak anak
BalasHapusSnack sehat tuh jarang-jarang ada loh. Apalagi kayak di warung atau toko kelontong. Anak-anak kan biasanya kalau jajan ke warung. Nah di warung itu macem2 banget jualannya. Jadi kudu wajib sih buat stok cemilan sehat untuk anak. Biar gak jajan sembarangan
BalasHapus