Trekking ke Air Terjun Rahasia yang Hanya Bisa Dicapai dengan Perahu Kecil

Bagi para pencinta petualangan dan alam, tidak ada yang lebih menarik daripada menjelajahi keindahan alam yang tersembunyi dan belum banyak dijamah orang. Salah satu destinasi yang wajib masuk dalam daftar eksplorasi Sobat Dy adalah sebuah air terjun rahasia yang hanya bisa dicapai dengan perahu kecil. 

Seperti pengalaman menikmati suasana tenang di Little Venice Puncak, perjalanan menuju air terjun ini menawarkan sensasi yang unik, menegangkan, sekaligus memanjakan mata dengan pemandangan eksotis yang tak terlupakan.

Misteri Air Terjun Rahasia

Terletak di dalam hutan lebat yang jauh dari hiruk-pikuk kota, air terjun ini menjadi salah satu surga tersembunyi yang masih alami dan belum banyak diketahui oleh wisatawan. Dengan ketinggian yang menjulang dan air yang jatuh deras dari tebing tinggi. Tempat ini menjadi destinasi yang sempurna bagi para petualang sejati. 

Keunikan dari air terjun ini adalah aksesnya yang sangat terbatas, hanya bisa dicapai dengan menyeberangi sungai menggunakan perahu kecil. Jalur yang tidak biasa ini justru menjadi daya tarik tersendiri bagi mereka yang ingin merasakan pengalaman trekking yang berbeda dari biasanya.

Perjalanan Menuju Air Terjun

Untuk mencapai lokasi ini, perjalanan dimulai dengan mendaki jalur setapak yang dikelilingi oleh pepohonan rimbun. Rute ini cukup menantang dengan berbagai medan yang beragam, mulai dari tanah berbatu hingga jalanan yang licin akibat kelembapan hutan. 

Perjalanan ini akan menguji stamina serta kesabaran, tetapi semua usaha yang dilakukan akan terbayar begitu sampai di titik di mana sungai menjadi satu-satunya akses menuju air terjun.

Di sinilah pengalaman yang unik dimulai. Para petualang harus naik perahu kecil yang hanya dapat menampung beberapa orang sekaligus. Perahu ini melintasi sungai yang dikelilingi oleh tebing-tebing tinggi dan vegetasi hijau yang lebat. Suasana di sekitar sangat tenang, hanya terdengar suara burung-burung dan gemercik air yang mengalir.

Pesona yang Menyihir

Begitu tiba di air terjun, pemandangan yang tersaji benar-benar luar biasa. Air yang jatuh dari ketinggian membentuk kabut tipis yang menciptakan efek magis saat terkena sinar matahari. Kolam alami di bawahnya memiliki air yang jernih dengan warna kehijauan, sangat menggoda untuk berenang dan menyegarkan diri setelah perjalanan panjang.

Tidak hanya menawarkan keindahan visual, tempat ini juga memiliki udara yang sangat sejuk dan menyegarkan. Aroma pepohonan dan tanah basah menambah sensasi alami yang membuat siapa saja betah berlama-lama di sana. Selain itu, karena lokasinya yang sulit dijangkau, air terjun ini cenderung sepi, memberikan pengalaman eksklusif bagi para pengunjung yang mencintai ketenangan.

Tips dan Persiapan Sebelum Trekking

Karena jalur menuju air terjun ini cukup menantang, ada beberapa hal yang perlu dipersiapkan sebelum memulai perjalanan:

Kenakan pakaian dan sepatu yang sesuai

Pilih pakaian yang ringan dan cepat kering serta sepatu trekking yang memiliki daya cengkeram kuat agar tidak tergelincir.

Bawa peralatan penting

Beberapa barang yang wajib dibawa termasuk air minum, makanan ringan, senter, dan kantong plastik untuk menjaga lingkungan tetap bersih.

Gunakan pemandu lokal 

Jika Anda baru pertama kali datang ke tempat ini, disarankan untuk menggunakan jasa pemandu agar tidak tersesat dan mendapatkan pengalaman yang lebih aman.

Siapkan fisik dan stamina 

Trekking ke air terjun ini membutuhkan kondisi fisik yang prima, jadi pastikan Anda dalam keadaan sehat dan siap menghadapi tantangan.

Menjaga Kelestarian Alam

Salah satu hal yang perlu diperhatikan saat mengunjungi tempat-tempat tersembunyi seperti ini adalah menjaga kebersihan dan kelestariannya. Karena masih alami, penting untuk tidak membuang sampah sembarangan dan tidak merusak ekosistem yang ada. Selalu bawa pulang sampah Sobat Dy sendiri dan hindari mencoret-coret bebatuan atau pohon di sekitar air terjun.

Penutup

Menjelajahi air terjun rahasia yang hanya bisa dicapai dengan perahu kecil adalah pengalaman yang tak terlupakan. Dari perjalanan trekking yang menantang, menaiki perahu kecil di sungai yang dikelilingi tebing tinggi, hingga menikmati keindahan air terjun yang masih alami.

Semuanya menjadi pengalaman yang sangat berharga bagi para pecinta petualangan. Jika Sobat Dy mencari destinasi yang menawarkan lebih dari sekadar pemandangan indah, tempat ini adalah pilihan yang tepat. Jangan lupa untuk selalu menjaga kelestarian alam agar keindahan ini dapat dinikmati oleh generasi mendatang. Selamat berpetualang.

Read More

Area Intim Menggelap Bikin Minder Depan Suami? Coba Manfaat Manjakani!

Banyak wanita merasa kurang percaya diri karena area kewanitaan yang menggelap. Hal ini bisa memengaruhi hubungan intim dan rasa percaya diri di depan pasangan. Namun, ada solusi alami yang bisa membantu mengatasi masalah ini, yaitu dengan manfaat manjakani.

Nah, kalau Sobat Dy merasakan hal yang sama, kamu menemukan artikel yang tepat. Di artikel ini, akan ada tips dan cara supaya area kewanitaan kamu yang gelap, bisa kembali cerah. Bagaimana caranya? Cek artikel sampai akhir, ya!

Kenapa Area Kewanitaan Bisa Menggelap?

Sebelum cari tahu cara mencerahkan area kewanitaan, kamu harus paham mengapa area kewanitaan bisa menggelap? Ini jawabannya!

Faktor Gesekan dan Pakaian Ketat

Salah satu penyebab utama area kewanitaan menggelap adalah gesekan yang terjadi akibat penggunaan pakaian ketat. Soalnya, pakaian yang terlalu sempit dapat menyebabkan iritasi dan gesekan berlebih pada kulit.

Nah, karena ada gesekan dan iritasi, membuat area tersebut jadi gelap seiring waktu. Jadi, kalau Sobat Dy terbiasa menggunakan celana dalam ketat, maka area kewanitaan bisa jadi lebih gelap.

Pengaruh Hormon dan Penuaan

Perubahan hormon, terutama selama masa kehamilan atau menstruasi, dapat memengaruhi warna kulit. Selain itu, proses penuaan juga dapat menyebabkan kulit kehilangan elastisitas dan kecerahan, termasuk pada area kewanitaan.

Kebiasaan Mencukur atau Waxing yang Salah

Kebiasaan mencukur atau waxing yang tidak tepat dapat menyebabkan iritasi dan peradangan pada kulit. Jika tidak dilakukan dengan benar, metode ini dapat memperburuk kondisi kulit dan menyebabkan area kewanitaan menjadi lebih gelap.

Kurangnya Perawatan yang Tepat

Banyak wanita yang kurang memperhatikan perawatan area kewanitaan. Kurangnya kebersihan dan perawatan yang tepat dapat menyebabkan penumpukan sel kulit mati, yang menyebabkan perubahan warna kulit. Untuk itu, sebaiknya jangan malas melakukan perawatan di area kewanitaan. Lakukan rutin setiap hari, ya!

Kembalikan Kepercayaan Diri dengan Perawatan yang Tepat

Nah, kalau sudah terlanjur menggelap, Sobat Dy bisa melakukan beberapa perawatan berikut ini pada organ kewanitaan:

Menjaga Kebersihan dan Kelembapan Kulit

Menjaga kebersihan area kewanitaan adalah langkah pertama yang penting. Gunakan produk yang lembut dan tidak mengandung bahan kimia keras. Selain itu, pastikan area tersebut tetap lembab dengan menggunakan pelembab yang aman untuk kulit sensitif.

Menggunakan Bahan Alami untuk Mencerahkan Tanpa Iritasi

Salah satu bahan alami yang terkenal efektif untuk mencerahkan area kewanitaan adalah manjakani. Manfaat manjakani ada banyak sekali. Sebab, tanaman ini memiliki sifat astringent yang dapat membantu mengencangkan kulit dan mencerahkan area yang gelap tanpa menyebabkan iritasi.

Memilih Produk yang Aman dan Telah Teruji

Saat memilih produk perawatan, pastikan untuk memilih yang telah teruji dan memiliki izin resmi. Kamu bisa membaca keterangannya di kemasan produk kebersihan kewanitaan.

Sobat Dy juga bisa baca di website resminya ya. Produsen pasti akan memberikan keterangan izin untuk menarik pemakainya!

Resik-V Khasiat Manjakani Whitening, Kunci Cerahkan Miss-V!

Mengatasi area kewanitaan yang menggelap bisa untuk meningkatkan rasa percaya diri. Bukan hanya soal penampilan semata ya!

Nah, dengan perawatan yang tepat dan penggunaan bahan alami seperti manjakani, kamu bisa kembali merasa percaya diri di depan pasangan. Jangan biarkan masalah ini mengganggu hubungan kamu ya. Mulailah perawatan sekarang juga!

Nah, Sobat Dy bisa perawatan dengan Resik-V Khasiat Manjakani Whitening. Produk pembersih ini terbuat dari bahan alami lho! Ada ekstrak manjakani dari Persia dan ekstrak bengkoang.

Khasiat manjakani untuk wanita sangat banyak. Selain untuk membersihakan area kewanitaan, kandungan ekstrak manjakani bisa bermanfaat buat menghilangkan bau tidak sedap, memberikan kesegaran, dan membuat otot area kewanitaanmu jadi lebih kencang.

Lalu, Sobat Dy perlu tahu juga bahwa khasiat ekstrak bengkoang bisa mencerahkan Miss V-mu, lho! Sangat cocok untuk Sobat Dy yang sudah memiliki pasangan, bukan?

Resik-V Khasiat Manjakani Whitening juga sudah ada izin resminya, jadi sangat aman buat kamu! Kamu bisa pilih ukuran yang Sobat Dy mau, mulai yang 50 ml, 90 ml, atau 200 ml. Ikuti petunjuk pemakaiannya di kemasan produk ya! Resik-V Khasiat Manjakani, buat kamu #LebihDariBersih! Dapatkan produk dengan manfaat manjakani di sini! 

Selain itu, Sobat Dy bisa dapatkan produk Resik-V Khasiat Manjakani Whitening dengan mudah di online shop official store favorit kamu, seperti Shopee atau Tokopedia. Jika tidak ingin belanja online, Sobat Dy bisa juga langsung kunjungi Indomaret untuk membeli produk ini!

Read More

7 Tips ASI Lancar Setelah Melahirkan

 

Sobat Dy, air susu ibu atau ASI merupakan asupan yang utama dan penting bagi bayi baru lahir hingga usia 6 bulan, bukan? Oleh karena itu ibu yang baru melahirkan berusaha mencari informasi tips ASI lancar setelah melahirkan, sehingga dapat memberikan ASI secara optimal pada bayinya.

Hal ini juga terjadi pada saya. Jika pada kehamilan anak pertama saya terlewatkan langkah-langkah IMD yang perlu diketahui ibu yang akan melahirkan, tetapi saya tetap berusaha agar produksi ASI lancar. Berbagai informasi baik akurat maupun tidak akurat pun saya coba.

Salah satunya adalah informasi bahwa saya harus makan yang banyak agar ASI lancar. Apakah ASI saya lancar? Hmm yang terjadi badan saya lebih besar dibandingkan saat hamil, tetapi produksi ASI tidak selancar yang diharapkan. Jujurly, hal ini menambah kadar stres saya. Semoga hal ini tidak terjadi pada Sobat Dy ya.

Yuk simak artikel ini hingga akhir ya agar Sobat Dy tidak mengalami hal yang sama seperti yang saya alami! Kita sharing apa saja faktor yang menghambat produksi ASI dan tips ASI lancar setelah melahirkan ya.

Manfaat Air Susu Ibu atau ASI

Jamak diketahui bahwa ASI eksklusif mempunyai banyak manfaat bagi bayi. ASI eksklusif diberikan saat bayi baru lahir hingga berusia 6 bulan. Pada periode ini disarankan untuk tidak memberikan asupan lain selain ASI karena susu yang diproduksi secara alami oleh tubuh ibu memiliki nutrisi yang unik dan spesifik untuk tumbuh kembang bayi.

ASI eksklusif tidak hanya bermanfaat untuk bayi, tetapi juga memberikan manfaat bagi ibu. Berikut ragam manfaat ASI baik bagi bayi maupun ibu :

Manfaat ASI bagi bayi

Air susu ibu mengandung vitamin, protein, karbohidrat, mineral, lemak serta antioksidan yang dibutuhkan untuk tumbuh kembang bayi. Komposisinya pun menyesuaikan kebutuhan bayi. Selain itu, ASI mudah dicerna oleh bayi. Berikut ragam manfaat ASI bagi bayi:

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Kandungan antibodi dalam ASI dapat membentuk kekebalan tubuh yang bermanfaat untuk melawan bakteri dan virus yang menyerang. Selain itu, juga dapat menurunkan risiko bayi mengalami obesitas dan diabetes tipe 2 saat dewasa serta mengurangi risiko menderita alergi.

Menjaga berat badan

Air susu ibu memiliki kadar leptin yang lebih tinggi dibandingkan susu formula. Hormon leptin berperan menimbulkan rasa kenyang serta berperan dalam metabolisme lemak.

Selain itu ASI juga berperan dalam pertumbuhan bakteri baik dalam sistem pencernaan dan mencegah stunting sehingga berpengaruh pada berat badan bayi yang ideal. 

Meningkatkan kecerdasan 

Saat menyusui, kelekatan bayi dan ibu secara emosional akan meningkat sehingga memberikan kontribusi positif pada kecerdasan bayi. Selain itu, asam lemak dalam air susu ibu juga berpengaruh pada kecerdasannya.

Mengurangi risiko terjadinya sindrom kematian mendadak

Berdasarkan penelitian, ibu yang menyusui bayi saat bayi menunjukkan tanda-tanda lapar di sela waktu tidurnya dapat melindungi bayi dari sindrom kematian mendadak.

Manfaat ASI bagi ibu

Ternyata memberikan ASI pada bayi tidak hanya bermanfaat untuk bayi, tetapi juga bermanfaat untuk ibu, lho. Berikut beberapa manfaatnya untuk ibu:

Meningkatkan bonding

Masa-masa menyusui adalah massa yang menyenangkan bagi saya seperti yang saya samapaikan sebelumnya. Pada saat ini posisi ibu dan bayi sangat dekat. Kulit bayi dan ibu akan bersentuhan dan dapat saling menatap. Tentunya hal ini akan meningkatkan bonding antara ibu dan anak.

Dampak berikutnya adalah dapat mengurangi masalah perilaku saat anak tumbuh dewasa nanti.

Melangsingkan tubuh

Saat memproduksi ASI, kalori yang terbakar sekitar 500 kalori. Hal ini tentunya dapat menurunkan berat badan ibu. Pemahaman bahwa saat menyusui makanan yang dikonsumsi ibu dua kali lipat ini kurang tepat ya. 

Jika kalori yang dikonsumsi ibu lebih banyak dibandingkan yang dibakar, tentunya berat badan ibu tidak turun. Namun, jika kalori yang dikonsumsi lebih kecil dibandingkan yang dibakar, maka berat badan ibu akan berkurang.

KB alami

Umumnya selama periode menyusui, ibu tidak mengalami haid, hal ini disebut juga dengan metode amenore laktasi atau metode KB alami. Metode ini efektif jika ibu memberikan ASI eksklusif selama 6 bulan pertama sejak bayi lahir, kapan pun bayi ingin menyusu.

Mengurangi stres

Saat menyusui, tubuh ibu akan menstimulus produksi hormon oksitosin yang bermanfaat dapat membuat tubuh merasa lebih rileks. Selain itu memberikan ASI langsung pada bayi juga akan memudahkan ibu karena tidak perlu membersihkan dan mensterilkan botol untuk memberikan susu formula.

Sehingga ibu mempunyai waktu lebih untuk meningkatkan bonding dengan bayinya. Dampak yang tak kalah pentingnya adalah menurunnya risiko ibu terkena stres hingga depresi postpartum atau depresi setelah melahirkan.

Mengurangi pendarahan

Pemberian ASI eksklusif juga dapat mengurangi risiko pendarahan setelah persalinan dan mempercepat kembalinya bentuk rahim seperti sebelum hamil.

Mengurangi risiko kanker

Hal yang tak kalah penting lainnya adalah dengan menyusui dapat mengurangi risiko ibu terkena kanker payudara dan kanker ovarium serta risiko terjadinya osteoporosis dan diabetes melitus.

Cukup banyak bukan manfaat memberikan ASI, baik bagi bayi juga bagi ibu. Selain itu dapat menghemat biaya karena tidak perlu membeli susu formula. Namun, bagaimana jika produksi ASI kurang lancar. Apakah yang harus dilakukan oleh ibu? Simak lebih lanjut penjelasannya di artikel ini ya!

Penyebab ASI Tidak Lancar

Wajar jika ibu yang baru melahirkan dapat mengalami stres karena ASInya tidak lancar, karena manfaat ASI yang seharusnya diperoleh anak tidak optimal. Beberapa hal berikut merupakan penyebab ASI tidak lancar:

Kondisi kesehatan

Beberapa kondisi kesehatan ibu yang diderita baik sebelum maupun sesudah melahirkan dapat mempengaruhi produksi ASI bahkan ibu tidak diperkenankan untuk menyusui bayi. Salah satunya adalah terjadinya pendarahan hebat setelah melahirkan, ibu merupakan penderita TBC, ketidakseimbangan tiroid. 

Terbiasa menyediakan susu formula

Ibu yang terbiasa menyediakan susu formula dapat menyebabkan produksi ASI kurang lancar. Semakin sering bayi menyusu maka signal tubuh ibu akan mengirimkan perintah ke otak untuk memproduksi ASI. Namun, jika bayi jarang menysus, signal tubuh ibu juga akan menginformasikan ke otak bahwa ASI yang diproduksi telah cukup.

Sugesti ibu jika ASI tidak cukup memenuhi kebutuhan bayi

Sugesti ibu mempunyai peran penting dalam produksi ASI. Secara tidak langsung sugesti akan mengirimkan signal bahwa ibu tidak dapat memproduksi ASI yang cukup untuk bayinya, maka yang terjadi berikutnya adalah ASI tidak lancar.

Namun, jika sugesti positif yang dilakukan ibu bahwa ibu dapat memproduksi ASI yang cukup untuk bayinya, maka hal tersebut akan terwujud

7 Tips ASI Lancar Setelah Melahirkan

Jika ibu dapat menyusui bayi dengan lancar maka bayi akan sehat dan bahagia. Berat babdan bayi pun akan meningkat sesuai harapan. Berikut tips yang dapat dicoba agar produksi ASI lancar tanpa hambatan:

Menyusui sesering mungkin

Menyusui bayi sesering mungkin akan menjaga volume ASI yang diproduksi oleh tubuh ibu. Ibu dapat memberikan ASI setiap 2-3 jam sekali. Bagaimana jika bayi tenang dalam tidurnya? Ibu dapat membangunkannya dengan sentuhan hangat agar bayi mau menyusu kembali.

Gunakan dua payudara secara bergantian

Saat menyusui, usahakan Sobat Dy menggunakan payudara secara bergantian kanan dan kiri. Saat ritme bayi menyusui melambat, Sobat Dy dapat mengganti ke payudara lainnya. Hal ini bertujuan agar produksi ASI tetap lancar baik dari payudara kiri maupun kanan.

Bagaimana jika bayi sudah merasa kenyang sehingga dia menolak untuk menyusu lagi? Sobat Dy dapat memompanya kemudian menyimpannya pada freezer.

 

Pijat payudara sebelum menyusui

Tujuan pijat payudara sebelum menyusui adalah untuk meningkatkan produksi hindmilk. Hindmilk merupakan bagian dari ASI yang lebih berlemak dan lebih bernutrisi, sehingga bayi lebih cepat kenyang. 

Kontak skin to skin

Kontak skin to skin saat menyusui dapat meningkatkan produksi hormon oksitosin dan prolaktin sehingga dapat membuat produksi ASI melimpah.

Hindari penggunaan botol dan dot

Saat memberikan ASI sebaiknya memberikannya secara langsung pada bayi. Namun, bagaimana jika memberikan ASI yang dipompa? Sebaiknya ibu tidak menggunakan botol karena hal ini dapat menyebabkan bayi bingung puting. Sobat Dy tetap dapat memberikan ASI menggunakan sendok atau langsung dari cangkir atau pipet.

Pertimbangkan pemakaian kontrasepsi hormonal

Walaupun kontrasepsi hormanal termasuk dalam alat kontrasepsi yang aman untuk dikonsumsi oleh ibu menyusui, tetapi Sobat Dy juga perlu mempertimbangkan kandungan estrogen dalam alat kontrasepsi tersebut dapat menyebabkan ASI cepat kering dan tidak melimpah lagi. Sebaiknya Sobat Dy berkonsultasi dengan dokter maupun bidan sebelum mengonsumsinya.

Konsumsi makanan bernutrisi dan suplemen tambahan

Ibu memerlukan asupan makanan bernutrisi dan suplemen tambahan agar ASInya lancar. Ibu juga dapat mengonsumsi makanan pelancar ASI seperti oatmeal labu, kacang-kacangan, alpukat, sayuran hijau, biji-bijian serta makanan tinggi protein

Penutup 

Air susu ibu merupakan nutrisi pertama dan utama yang dibutuhkan oleh bayi pada periode awal kehidupannya. Dengan memberikan ASI eksklusif pada 6 bulan pertama dapat memberikan banyak manfaat, baik bagi bayi juga bagi ibu, bukan.

Semoga tips ASI lancar setelah melahirkan dapat membantu Sobat Dy yang saat ini sedang mengalami kendala ASI tidak lancar. Bagaimana dengan pengalaman Sobat Dy saat menyusui? Yuk berbagi di kolom komentar ya.

Referensi

1. 11 Cara Melancarkan ASI bagi Ibu Menyusui agar Bayi Tetap Sehat - https://www.mitrakeluarga.com/artikel/cara-melancarkan-asi.

2. 13 Manfaat ASI Eksklusif Bagi Bayi dan Ibu - https://www.alodokter.com/13-manfaat-memberikan-asi-eksklusif

Read More