Urutan Body Care Routine Untuk Kulit Sehat

Akhir-akhir ini kulit saya terasa lebih kering. Hal ini mungkin karena udara yang cenderung kering. Fenomena ini sebetulnya rutin terjadi di bulan Juli hingga September. Kami menyebutnya  bediding. Sebuah istilah dalam bahasa Jawa terkait fenomena udara pada musim kemarau yang terasa lebih dingin di malam hingga pagi hari.

Bagi saya yang memiliki kulit kering harus lebih sering mengaplikasikan body serum pada saat bediding. Jika tidak kulit rasanya gatal kemudian perih. Apakah langkah yang saya lakukan ini sudah benar?

Saya hanya berusaha menjaga kesehatan kulit. Tidak nyaman rasanya jika kulit terasa kering dan sepanjang hari ingin menggaruk terus menerus. Oleh karena itu, bagi saya perawatan kulit tubuh juga penting, tidak hanya perawatan kulit wajah saja. Sepenting apakah perawatan kulit tubuh? Yuk, simak hingga akhir artikel ya!

Baca juga : 4 Tips Memilih Merk Serum Wajah Terbaik Untuk Cantikmu

Pentingnya Perawatan Kulit Tubuh

Bagi Sobat Dy yang tidak memiliki permasalahan kulit, mungkin tidak mengalami dampak yang signifikan, bahkan beberapa kadang mengabaikannya. Namun, pernahkah Sobat Dy sadari bahwa lingkungan sekitar juga mempengaruhi kesehatan kulit?

Indonesia merupakan negara tropis yang memiliki tingkat kelembaban tinggi. Keadaan seperti ini tidak hanya rentan terhadap penyakit saluran pernapasan tetapi juga rentan mengalami kulit kering. Penyebabnya adalah tingginya suhu udara, produksi sebum berlebih, penyumbatan pori karena keringat berlebih serta penumpukan kotoran dan sel kulit mati sehingga kulit tampak kusam. 

Selain itu, kulit tubuh merupakan garda terdepan untuk melawan bakteri, polusi serta radikal bebas yang berada di sekitar kita. Apalagi Sobat Dy yang tinggal di kota besar dan kota industri. Kulit rentan mengalami gatal, kulit kasar hingga gangguan kesehatan karena infeksi  oleh jamur, bakteri, dan virus.

Urutan Body Care Routine Pagi Hari

Salah satu cara untuk mendapatkan kulit yang sehat adalah dengan menggunakan serangkaian produk perawatan kulit atau body care. 

Berikut urutan body care routine pagi untuk kulit sehat, di antaranya:

Body wash atau sabun mandi

Body wash yang tersedia di pasaran menawarkan ragam aroma yang menyegarkan. Beberapa di antaranya ada yang mengandung niacinamide atau vitamin C yang dapat membuat kulit menjadi lebih cerah. Ada juga body wash yang mengandung shea butter yang dapat membuat kulit lembab dan lembut. 

Body scrub

Body scrub digunakan untuk eksfoliasi yang bermanfaat untuk mengangkat sel kulit mati, kotoran yang menumpuk di permukaan kulit, membantu regenerasi kulit, sehingga dapat mencegah masalah kulit seperti jerawat dan kulit kusam.

Sobat Dy dapat menggunakan body scrub yang tersedia di pasaran atau membuatnya sendiri dari bahan alami seperti gula, garam serta kopi. Pastikan untuk memilih body scrub yang sesuai dengan jenis kulit ya.

Walaupun body scrub memiliki banyak manfaat, tetapi jangan gunakan setiap hari ya, cukup 2 hingga 3 kali tiap minggu.

Body serum 

Body serum memiliki kandungan aktif yang lebih banyak dibandingkan body lotion. Oleh karena itu, body serum bermanfaat untuk menutrisi kulit lebih intensif dibandingkan body lotion.

Beberapa kandungan body serum di antaranya :

-Vitamin C bermanfaat untuk mencerahkan kulit, 

-Hyaluronic acid  bermanfaat untuk melembabkan kulit

-Kolagen bermanfaat untuk mengencangkan kulit.

Pastikan untuk memilih body serum sesuai jenis kulit ya

Body lotion

Sama halnya dengan body serum, body lotion juga bermanfaat untuk melembabkan, mencerahkan serta menutri kulit sesuai kandungannya sepanjang hari. Sebetulnya tidak ada aturan pasti berapa kali body lotion dapat diaplikasikan sehingga Sobat Dy dapat mengaplikasikannya berulang sesuai kebutuhan tubuh.

Saat ini juga tersedia perfumed body lotion sehingga beberapa orang menggunakan body lotion tidak hanya untuk melembabkan kulit, tetapi juga sebagai pengharum tubuh. Sobat Dy dapat mengaplikasikan body lotion ke seluruh bagian tubuh terutama area kering seperti lutut, siku dan tumit,

Pastikan untuk memilih body lotion sesuai jenis kulit ya agar mendapatkan hasil yang optimal.

Sunscreen atau tabir surya

Sunscreen  bermanfaat untuk melindungi kulit dari paparan sinar UV yang berbahaya, terutama Sobat Dy yang banyak beraktivitas di luar ruangan. Sinar UV dapat menyebabkan flek itam, penuaan dini hingga kanker kulit. Walaupun Sobat Dy beraktivitas di dalam ruangan sebaiknya tetap menggunakan tabir surya.

Sobat Dy dapat menggunakna tabir surya dengan SPF minimal 30. Namun jika Sobat Dy banyak beraktivitas di luar ruangan sebaiknya menggunakan tabir surya dengan SPF yang lebih tinggi.

Urutan Body Care Routine Malam Hari

Umumnya aktivitas seseorang di malam hari lebih sedikit dibandingkan siang hari. Berikut urutan body care routine di malam hari, yaitu:

Body wash 

Sobat Dy dapat memilih body wash dengan aroma yang lebih lembut sehingga dapat memberikan dampak menenangkan. Ragam aroma yang menenangkan di antaranya lavender, chamomile sehingga dapat membantu tubh lebih rileks sebelum tidur. Pastikan kandungannya tetap membuat kulit lembab dan lembut.

Body scrub

Sobat Dy dapat menggunakan body scrub 2 hingga 3 kali seminggu untuk eksfoliasi sehingga mendapatkan hasil yang optimal. Saat ini telah ada body scrub yang juga berfungsi sebagai body wash. Umumnya butirannya lebih lembut dibandingkan body scrub pada umumnya.

Sobat Dy dapat menggunakan body scrub yang sama dengan body scrub yang digunakan di pagi hari atau body scrub dengan butiran yang lebih lembut.

Body serum

Body serum tidak hanya dapat digunakan untuk melembabkan kulit, tetapi juga dapat digunakan untuk menghilangkan strechmark. Body serum yang mengandung alpha hydroxy acid (AHA) dan retinol efektif digunakan di malam hari karena kedua bahan ini sensitif terhadap sinar matahari. Sehingga jika digunakan di pagi hingga siang hari jangan lupa untuk menggunakan tabir surya. 

Body lotion atau body butter

Sobat Dy dapat memilih aroma body lotion yang lebih lembut dan menenangkan.sehingga dapat membuat tubuh menjadi lebih nyaman. Bagi Sobat Dy yang memiliki kulit kering dapat menggunakan body butter untuk mendapatkan kelembaban ekstra.

Tips

Beberapa hal berikut dapat Sobat Dy terapkan agar kulit tetap sehat, di anataranya: 

1.. Beri jeda antara penggunaan body care yang satu dengan yang lainnya. Hal ini bertujuan agar produk yang digunakan dapat menyerap dengan sempurna dan mendapatkan hasil yang maksimal.

2.. Kenali jenis kulit agar saat memilih produk body care dapat memilih produk sesuai dengan kebutuhan.

3. Konsisten penggunaan serangkaian body care routine untuk mendapatkan hasil yang optimal, karena perawatan tubuh membutuhkan proses dan kesabaran 

Baca juga : Ingin Tahu Manfaat Serum Wajah? Ini Lo Manfaatnya

Penutup

Tidak hanya wajah yang membutuhkan perawatn, tetapi tubuh pun tak kalah pentingnya untuk dirawat. Pastikan untuk memilih produk body care sesuai dengan jenis kulit sehingga dapat memndapatkan hasil yang optimal.

Selain itu konsistensi untuk penggunaan serangkaian produknya maka kulit menjadi sehat, lembut dan bersinar. Yuk rawat kulit tubuh sejenak untuk mendapatkan kulit yang sehat! Cerita di kolom komentar ya perawatan kulit apa yang dilakukan oleh Sobat Dy!

Referensi

1. https://www.sensatia.com/id/blog/mengenal-jenis-jenis-body-care-dan-pentingnya-perawatan-tubuh-secara-rutin/

2. https://maklonkosmetik.co.id/urutan-body-care/